1、把豆芽的头尾去掉,鸡胸脯肉切成丝,蒜切片,姜切片,青椒切丝。
2、在鸡丝中加入适量盐、胡椒粉、料酒抓匀后,加入鸡蛋清再次抓匀,加入适量玉米淀粉拌匀,最后加入适量植物油抓匀即可。
3、锅中加入适量油,滑锅后下入鸡丝,滑油15秒倒出控油。
4、另起锅,锅内加入适量,放入姜、蒜、辣椒爆香后,倒入豆芽、青椒翻炒15秒,倒入鸡丝,淋入少许料酒翻炒几下。
5、锅中加入适量食盐、白糖、胡椒粉、明油开大火爆炒10秒即可。