步骤1、一只脚向前踢出后收回来,另一只脚踩在旁边,收回后向前踢出;
步骤2、再次收回后踩在另一边,按照上述的顺序重复操作;
步骤3、在踢的时候加上跳跃的动作,继续重复刚才的动作;
步骤4、手向前伸出后收回,在两边展开后收回,手部的姿势配合脚部的动作即可。