步骤1、首先准备笔记本、耳机、premiere cc，视频制作完成后；
步骤2、接着点击音频轨道上的麦克风，倒计时结束后进行配音，配音会出现在相应的轨道上；
步骤3、按空格键可以暂停并生成声音，点击音频轨道前面的【M】进行静音；
步骤4、再选择另外一个音频轨道重新配音，对比后选择比较满意的配音进行保留；
步骤5、在文件菜单下点击【导出】，选择【媒体】，把格式设置为AAC音频，选择保存位置，点击【导出】；
步骤6、打开AU，将音频拖动到时间线上，滚动鼠标滚轮放大时间线，鼠标选中噪音部分；
步骤7、在效果菜单下点击【降噪/恢复】，选择【捕捉噪音样本】，选择时间线；
步骤8、鼠标左键双击选择整条声音轨道，在效果菜单下点击【降噪/恢复】，选择【降噪（处理）】；
步骤9、然后拖动滑块增加降噪和降噪幅度的数值，点击【应用】，在文件菜单下点击【导出】；
步骤10、选择【文件】，选择保存位置，修改文件名，依次点击【存储】、【确定】、【是】；
步骤11、回到premiere cc，导入音频，将音频拖动到音频轨道；
步骤12、最后与原音频的波形对齐，把原来的音频静音，导出视频即可。