步骤1、准备两根丝瓜,削去外皮,划成长条再切成小段,放入盆中,加入清水浸泡;
步骤2、接着把大蒜拍扁切成碎末,放入盆中,红椒片切成块,与丝瓜放在一起;
步骤3、锅内烧水,淋入植物油,加入2克食盐,水开倒入丝瓜和红椒,焯水30秒,倒出用凉水冲洗降温;
步骤4、锅内烧油滑锅,然后倒出热油加入凉油,再倒入蒜末炒出香味;
步骤5、接着倒入丝瓜和红椒,加入1克食盐、1克鸡粉、1克白糖,用大火翻炒化开调料;
步骤6、最后勾入少许的水淀粉,翻炒均匀即可出锅。