[回答] 步骤1、先画出一朵梅花，在梅花下方画出弯曲的树枝，再在树枝上画几朵梅花；步骤2、再画出兰花细长的叶子，在顶端画一朵兰花；步骤3、然后画出一节一节的竹子，在竹子上画出三角状的叶子；步骤4、最后用曲线画出菊花的花瓣，在花瓣下方画出茎、叶。

[回答] 步骤1、首先站立在瑜伽垫前端，吸气背部延展，随着呼吸右脚向后撤一大步；步骤2、接着右脚脚趾内扣，弯曲左膝，双臂在体侧平展，掌心向下，放松双肩；步骤3、髋部完全打开，左侧膝关节不内扣，左脚脚掌均匀用力压下去；步骤4、膝关节朝向二三脚趾的方向，髋部打开，后侧脚趾微微内扣；步骤5、然后吸气手臂平展，手臂用力的向两侧延展，眼睛看向左手指尖；步骤6、最后保持10个呼吸，吸气右脚向前，抖动放松，做反侧的练习。

[回答] 在训练的起始阶段，必须以基础耐力的节奏和速度完成整个阶段的训练，如果在跑步时感到气短，可以适当的放慢跑步速度，延长跑步时间。

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

[回答] 步骤1、画出苹果的果梗，画出苹果的叶子，顺着梗部，画出苹果的曲线轮廓；步骤2、苹果涂成红色，涂色的时候留下高光部分，梗部涂成棕色，叶子涂成绿色即可。

[回答] 1、画出莲花形状，用线条装饰，在阴暗面排上密集线条；2、用排线法画出根茎的黑色，在花瓣下方画上一些线条代表阴影。

[回答] 步骤1、先顺着自己眉毛的走向画出一条完整的眉毛，不要刻意改变眉峰的位置，画出大致满意的轮廓后可以开始修眉；步骤2、我们用螺旋眉梳把过长的眉毛立起来，螺旋眉梳的上边缘与眉毛上边缘平行；步骤3、然后剪掉超过上边缘线的眉毛，眉毛过长会显得杂乱无章，从眉头到眉尾都要剪一遍；步骤4、修剪以后用刮眉刀刮掉画好的框架以外的眉毛，新手可以用小一点的眉刀；步骤5、最后刮掉眉峰下的杂毛，眉毛的轮廓就会立即出来，新手刮的时候观察一下避免出现缺口，用刷子清理一下即可。

[回答] 1、首先画出一条直线，在上面用曲线画出不规则的太湖石轮廓；2、接着画出太湖石表面的花纹和镂空的小洞；3、然后把小洞涂黑，在旁边画上装饰线条，补全太湖石的线条；4、最后用灰色给太湖石涂上阴影即可。

[回答] 步骤1、先画出一个水滴的形状，底部稍微尖一点；步骤2、再在内侧画出一个纵向的六边形，用短线将六个顶点和外侧相连；步骤3、最后给图案涂上颜色，一颗闪耀的宝石就画好了。

[回答] 步骤1、首先画一个圆圆的大眼睛；步骤2、再画一个三角形的脑袋；步骤3、接着画出胖胖的身体；步骤4、然后画出长长的角；步骤5、画出尖尖的尾巴；步骤6、头上画一对弯弯的触角；步骤7、画上花纹；步骤8、最后给蚂蚱涂上颜色即可。