[回答] 1、首先打开准备好的PPT课件，点击【特色应用】，选择【屏幕录制】；2、然后选择区域或全屏录制，选好麦克风，点击【录制】；3、接着点击页面左上方小三角符号播放幻灯片；4、录制完成后在该视频上右击，选择【打开文件夹】即可。

[回答] 先将牛肉清洗干净，然后锅中加入冷水，放入牛肉和适量的黄酱，盖上盖大火煮开，转小火再炖一个小时，最后切成片即可。

[回答] 步骤1、空碗内打入两颗鸡蛋，加入食盐和葱花，用筷子将其搅散；步骤2、接着给鸡蛋液中加入一点清水，再次搅匀；步骤3、锅内倒油，油热倒入鸡蛋液，用小火把鸡蛋炒匀即可盛出；步骤4、最后在鸡蛋上撒适量的芝麻点缀即可。

[回答] 1、喝温开水、淡盐水、绿豆汤；2、吃一些水果：梨、苹果、香蕉；3、吃维生素B1、维生素C、维生素E。

[回答] 1.忌食辛辣刺激食物；2.使用含化片等改善咽部循环的药物；3.如伴有细菌感染，可加用抗菌素；另外，对于常用嗓的特殊人群如教师、播音员等，可到医院进行雾化治疗快速缓解喉咙痛症状。

[回答] 步骤1、准备一盘剥好的核桃，下锅炒一会盛出，锅中放入冰糖；步骤2、再加入适量的水，不断搅拌，汤汁粘稠后，放入炒好的核桃；步骤3、让核桃均匀裹上汤汁，炒好后出锅，撒上芝麻即可。

[回答] 步骤1、准备4包纯牛奶、100克白糖、1克酸奶发酵剂，把装酸奶的容器放进锅里煮5分钟，捞出控水；步骤2、把纯牛奶倒进碗里，把酸奶发酵剂倒在勺子里，用一点牛奶化开再倒进碗里，然后放入白糖搅拌，把混合好的溶液装进容器里；步骤3、把容器放进烤盘里，把烤盘放进烤箱，给烤盘里倒入大约45度的热水，打开烤箱的发酵功能，发酵6小时后取出，酸奶就做好了。

[回答] 步骤1、胡萝卜洗净去皮，切十字花刀，不用完全切断，放入盆中，撒上食盐，翻拌一下，腌制一晚上；步骤2、锅里不放油，放入20克八角、20克花椒，炒香，用纱布包起来，做成料包，萝卜晾干水分；步骤3、锅里加1000毫升清水，倒入半袋食盐，放入料包，把食盐搅化，盖上盖子大火烧开；步骤4、取容器放入晾干的胡萝卜，放入晾凉的料水，没过胡萝卜，放入料包，盖上盖子腌制一周即可。

[回答]

[回答] 一、可以做轻度运动，来排泄肝火；二、可以从吃绿豆和绿豆芽、芹菜来做饮食调整；三、少思虑。因为思虑会助肝火；四、用药调理，可以服用龙胆泻肝汤，和小柴胡汤，或根据病人综合情况做个体化治疗。