1.上海青一分为二洗净,大蒜切片,香菇去除硬根。
2.锅内加水、食用油和盐,水开以后放入上海青焯水一分钟后捞出,香菇凉水下锅焯水捞出备用。
3.锅内加入葱油,油温五成热后放入上海青大火爆炒10秒,加食盐调味后捞出。
4.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油留少许底油,倒入香菇小火煸炒一分钟。
5.锅内再烧油,放入蒜片爆香,加入蚝油10克,生抽5克,一勺清水,2克老抽和少许白糖,开大火煨两分钟后与上海青一起装盘即可。