1. 把清洗干净的羊肉冷水下锅焯一下血水,放入葱姜,倒一点料酒,把泡沫打掉后将羊肉捞起来洗干净,蒜苗切段,生姜切片,甘蔗洗净去皮对半切开;
2. 锅里放油,把生姜、蒜苗梗放进去炒香,然后把沥干水分把羊肉放进去一起翻炒,加一点料酒、两勺生抽和陈皮炒一下;
3. 开大火烧开,盖上盖子转中火焖半小时,再把胡萝卜放进去,加四克冰糖搅拌均匀,之后转移到砂锅里,放盐、蒜苗叶搅拌均匀就可以出锅了。