如何矫正O型腿

薄荷健康

[回答] 1、好好走路，不要外八或内八，脚尖要朝前；2、端正坐姿，坐在椅子上的时候用膝盖夹着一本书或者一张纸，让膝盖强制并拢，一直保持，如果坐在地上或者床上，可以采用M型坐姿；3、通过脚尖并拢、原地勾脚、深蹲、交替弓步蹲等运动矫正，但要长期坚持。

O型腿怎么矫正？骨科主任医师告诉你

妙手医生

[回答] O型腿的治疗主要是根据结合患者的自身的症状，O型腿的严重程度和它的活跃程度来判断，对于年轻患者可根据自身有没有内侧关节炎的症状，再结合平时运动量的大小。如果相对比较活跃的患者畸形程度中度以上，且平时活动量大了以后，有明显的内侧症状，这时就可以采取截骨矫正腿型；对于轻度的患者，同时平时不是很活跃，且运动量也不大，而且可能家里没有家族史，这时候就可以进行密切的观察；如果患者在五六十岁早期出现这种内侧关节炎的症状的时候，需要积极一些，尽可能的在早期调整力线，减少异常力线对膝关节造成的影响，尽可能让患者在早期将关节炎遏制住。

小腿粗壮如何变细腿

健身教练大鹏

[回答] 1. 准备一个与小腿高度相似的凳子。2. 单腿踩在凳子上，另一条腿脚后跟上下活动，将小腿跟腱拉开，重心在中间。上下活动拉伸跟腱。接下来换另一侧。3. 每侧30-50次，两边分别作2到3组，每天坚持。

如何判断恶心、呕吐的病因

名医在线网

[回答] 对呕吐原因进行诊断的重要依据是通过判断恶心、呕吐的时间以及特点等。

腿粗怎么办？教你如何健康有效瘦腿

Sasha健身酱

[回答] 1、双腿甚至向上，把背挺直，下面双脚前后交叉运动，双腿始终要伸直，这个动作可以很好的减少腿部的脂肪和赘肉；2、侧卧右腿向上抬，脚背一定要绷直，腿伸直做动态的练习，这个动作可以消除腿部的脂肪；3、仰卧双腿开合，双腿伸直，每天2组，每组50个；4、双腿抬起做上下运动，核心收紧，腿部发力。

如何判断是不是生长痛

有来医生

[回答] 生长痛就是儿童在骨骼发育阶段，循序渐进的阶段时，会出现关节疼痛的情况，事实上这是营养性的，或者是儿童缺钙的症状。关节发育阶段，骨头发育阶段，都需要注意为儿童补充钙剂营养，增加进食，较多饮用奶类食品，增加运动，补充儿童运动量，通过食补或者钙剂也可以适当的为儿童补充钙质，儿童的疼痛会得到改善。在儿保门诊，经常有家长咨询儿童的疼痛护理问题，特别是发现都是四岁或者六岁阶段跑动较多的儿童，家长都会讲儿童在跑步过程中会出现肌肉疼痛、腿部疼痛症状，事实上这就是生长痛的一个表现，家长无需担心，随着年龄增长，症状会有所改善。

怎么判断自己是什么类型的肺结核，哪种最严重？

名医在线网

[回答] 肺结核的诊断是综合性的诊断，主要包括临床表现、影像表现、实验室检查以及病理诊断。肺结核主要分为原发性肺结核、继发性肺结核、血型播散型肺结核以及结核性胸膜炎。

如何判断三极管的集电极和发射极

电子工程师小李

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

如何看自己的手机号

太平洋电脑网

[回答] 方法1：步骤①首先打开手机的设置，进入界面后再点击自己的【Apple ID】；步骤②接着再点击下方的【姓名、电话号码、电子邮箱】选项；步骤③跳转页面之后即可在联系方式上看到手机号码。方法2：返回到ID界面，点击最下方的【iPhone】，跳转页面后也能看到自己的手机号。方法3：返回到【设置】界面，点击下方的【电话】选项，也能查看到自己的本机号码。

如何知道自己的手机号码

涨知识小课堂

[回答] 一、苹果手机：步骤1、打开手机设置，点击【Apple ID】；步骤2、选择下方的【姓名、电话号码、电子邮件】，可以看到手机号码；步骤3、返回Apple ID界面，点击【iPhone】，可以看到手机号码；步骤4、返回设置界面，点击【电话】，即可看到本机号码。二、安卓手机：步骤1、打开手机设置，依次点击【系统】、【关于手机】、【状态信息】；步骤2、接着点击【网络】，即可看到手机号码。