步骤1、生活规律、充分休息、保持良好的心情；
步骤2、气血虚弱者可以多进食核桃、桂圆、大枣、羊肉，也可以服用补气养血的中成药，如乌鸡白凤丸、八珍汤；
步骤3、因情绪引起的闭经，应适当调整情绪，可服用柴胡汤、逍遥丸；
步骤4、青春期女性出现闭经，多因减肥导致，需要注意减肥节律。