步骤1、准备洗净的上海青300g,香菇200g去掉根部后切成条,大葱半根切马蹄片,一小把大蒜切片,一个红椒切斜片备用;
步骤2、锅中烧水,放少许植物油,水开后倒入香菇焯水1分钟捞出,再下入上海青焯水10秒,倒出控水拔凉;
步骤3、锅内烧油,下入葱、蒜、红椒爆香,加入蚝油3g,下入香菇、上海青,快速翻炒片刻;
步骤4、淋入少许清水,加入食盐2g、鸡粉2g、白糖1g炒匀,勾入少许薄芡,淋入少许明油翻匀即可出锅。