糖尿病吃花生

小荷医生

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长期喜欢吃黑豆的人，恭喜你，身体会发生几个好的变化

尚食堂

[回答] 1.黑豆含丰富的维生素，具有乌发黑发、延缓衰老的功效，起到很好的美容养颜的作用；2.对于虚弱的人，多吃黑豆能起到补肾、提高精力的作用；3.多吃黑豆能抑制视力下降、治疗慢性疲劳、肩膀酸痛、高血压、胆固醇等疾病。

这样煮出来的花生才好吃，农村妹子教你煮花生，让你爱上吃花生

农村源子

[回答] 将洗净的花生倒入锅中，加入八角、花椒、姜片、盐、生抽、老抽、五香面搅匀，然后盖上锅盖煮1小时即可。

1把花生，2个鸡蛋，面点师教你做家常甜点花生酥，酥脆可口吃不停

第一美食

[回答] 1、准备两个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分离，熟花生捣碎备用；2、盆中倒入黄油、花生油、白砂糖、蛋黄，用打蛋器打成糊状，依次倒入低筋面粉、炼乳、花生碎，搅打均匀，揉成面团；3、揪下面团，揉成小饼，放在烤盘上，放上半粒花生，以170度烤20分钟即可。

女人吃花生，抗衰老皮肤好。每天吃上几颗花生，抗氧化，对健康好

大盛归来vlog

[回答] 多吃花生有抗衰老作用。花生富含维生素e，这种维生素可以帮助滋养我们的皮肤，并且在美容方面发挥作用。而且维生素e。具有一定的抗氧化性能，可以起到抗衰老的作用，对健康非常有益。多吃花生有增强饱腹感的作用。

长期吃猪油真的对身体好吗?

春风沉醉S

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五香花生制作方法

第一美食

[回答] 1.首先我们准备适量的花生米，用清水洗一下去除上面的灰尘和杂质，然后把花生米冷水放入锅中煮1分钟，主要是为了把花生皮浸湿，方便炒的时候入味，煮好以后把花生米倒出来控干水分备用。2.碗中放入一把花椒、几粒八角、一小把丁香、一把香叶、一小把小茴香，做五香花生米香料要多放一些更加出味，另外准备一包食盐备用，食盐就是今天要用到的最重要的传热媒介。3.把锅烧热，倒入食盐和香料，先开中火把食盐炒热然后转小火继续翻炒，食盐炒热以后一定要转小火，不然香料容易炒糊，继续炒出香料的香味以后把花生米倒入锅中。4.大约翻炒10分钟，花生皮上的食盐全部脱落以后说明水分已经基本炒干了，保持小火继续翻炒一会 花生皮微微开裂，花生仁变成微黄色时即可关火，快速用漏勺把食盐筛出去，这一步一定要快以免花生米在余温下变糊。5.花生米出锅以后快速摊开晾凉，也可以借助扇子快速降温，这样才能最大程度的保留花生米焦酥的口感。晾凉的花生米，皮轻轻一搓就碎了非常的酥脆入味。

权威专家:糖尿病患者可以吃花生吗

名医在线网

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糖花生怎么做

家味美食

[回答] 1.花生倒入锅中，开小火，用铲子不停翻炒，炒至表皮发红后再炒1分钟出锅。2.起锅烧油，油热以后下入50克白砂糖，开中火将糖熬化。3.熬到糖汁起大泡的时候，下入晾好的花生米，不停的翻炒，炒到汤汁浓稠挂霜即可。

花生芹菜凉拌菜

第一名厨

[回答] 1、洗净的芹菜一小把，先撕去上面的老筋，再切成4厘米长的段，放入盆中；胡萝卜半个，从边上划上几刀，切成半厘米厚的薄片色；提前泡好的花生米一小把，放入小盆中。2、锅内烧水，下入花生米，开大火煮两分钟，倒入芹菜和胡萝卜，一分钟过后关火，倒入漏勺中控水拔凉。|3、准备一个拌菜盆，倒入芹菜和花生米，加入食盐2克，白糖5克，味精0.5克，加入香油3克，葱油5克，麻椒油3克，用筷子搅动颠盆拌匀，再加入生抽5克，再次拌匀，把食材和调料充分融合在一起。