1、削皮的莲藕切成长条放入水中,青红椒切条,蒜、姜切片,小米椒切片,五花肉切薄片。
2、莲藕倒入漏勺中控水备用,水开后下入莲藕,焯水一分钟左右下入青红椒条,煮10秒捞出控水。
3、另起锅添入食用油滑锅,再添入少许食用油,放入五花肉快速翻炒几下,倒入姜片和小米椒翻炒几下,再倒入莲藕和青红椒快速翻炒几下,淋入少许清水,加入耗油5克、味极鲜10克,翻炒均匀,起锅加入食盐1克、白糖1克、胡椒粉1克,再勾入少许水淀粉翻匀即可。