1、莲藕切片,放入盆中浸泡一下,在水中煮到发白捞出,过凉水。
2、蒜瓣切成蒜末,锅中倒油,倒入莲藕轻轻翻炒,加入100ml水,加入蒜末、酱油5g,盖上锅盖煮2分钟,浇灌一勺蜂蜜,开大火煮,倒入两滴香油,撒上芝麻。
3、捞出,摆盘,再撒上芝麻即可。