步骤1、准备一条鱿鱼,切开肚子,去掉内脏、眼睛、牙齿,撕掉鱿鱼的膜并洗净;
步骤2、把鱿鱼须切成小段,在鱿鱼的身体上,每隔2毫米用斜刀片至表皮,不要片断,把鱿鱼转一个方向继续片,切成2厘米的段;
步骤3、2根大葱斜刀切成马蹄片,青红椒各半个,去籽后切成丝,生姜切成菱形片,大蒜切成片;
步骤4、碗中加入2克盐、1克鸡粉、少许白糖、1克胡椒粉、5克蚝油、5克料酒、2克老抽、少许清水、一小勺淀粉,搅拌均匀后加入5克明油;
步骤5、锅中烧水,倒入料酒5克,水开后倒入鱿鱼和青红椒,快速焯水20秒,倒出用清水冲洗;
步骤6、起锅烧油,下入姜、蒜炒香,下入大葱中小火炒香,倒入鱿鱼、青红椒、调好的料汁,大火快速翻炒均匀,不要超过1分钟,最后出锅装盘即可。