步骤1、将三个丝瓜洗净后削去外皮,切成滚刀块放入盆中,加入适量的清水浸泡;
步骤2、将大蒜拍扁切成蒜末,红椒切成滚刀块;
步骤3、锅里烧水加入少许食用油和一勺食盐,搅拌化开,水开后下入丝瓜和红椒,焯水1分钟左右捞出;
步骤4、另起锅加入半勺食用油,倒入蒜末炒香,倒入丝瓜和红椒,快速翻炒;
步骤5、淋入少许清水,加入食盐1克、白糖1克,鸡粉1克进行翻炒,勾入少许水淀粉,淋入少许明油,翻匀即可出锅装盘。