[回答] 步骤1、丝瓜削皮后切成滚刀块，加入一勺盐抓拌均匀，放置5分钟；步骤2、把西红柿切成小块，丝瓜中加入清水，淘洗一遍，捞出控水；步骤3、起锅烧油，下入丝瓜翻炒2分钟， 丝瓜变软后下入西红柿；步骤4、然后加入盐、糖，翻炒均匀即可出锅装盘。

[回答] 步骤1、将两根丝瓜削去外皮，划成长条再切成小段，放入盆中，加入清水浸泡；步骤2、将大蒜拍扁后切成末，再切点红椒片，与丝瓜放在一起；步骤3、锅内烧水，淋入植物油，加入2g食盐，水开倒入丝瓜和红椒，焯水30秒，焯好后倒出用凉水冲洗降温；步骤4、锅内烧油滑锅，倒出热油加入凉油，再倒入蒜末炒香；步骤5、倒入丝瓜和红椒，加入1g食盐、1g鸡粉、1g白糖，大火翻炒化开调料，最后勾入少许水淀粉，炒匀即可出锅。

[回答] 步骤1、丝瓜去皮切段，虾去头洗净，从虾背上片一刀，把蒜拍好，再切几段葱头；步骤2、锅烧热，加入猪油，把蒜头爆香，再把虾倒下去炒，变色后，倒入丝瓜翻炒；步骤3、加入适量的盐，撒上葱花，加一点点藕粉，就可以出锅了。

[回答] 1、准备一根丝瓜洗净去头尾，削去外皮，再切成滚刀块，放在小盆中备用。红椒半个切成三角块，用于配色，加少许清水浸泡。2、准备一个小盆打入四个鸡蛋，加入一克食盐入底味，加入一克白糖，料酒几滴去腥，用筷子打散打匀。提前切好一把葱花备用。3、炒锅烧热添入食用油滑锅，油热后打入鸡蛋液，快速翻炒几下，把鸡蛋煎熟以后倒入漏勺中控油。4、锅内再添入适量清水，等水烧开后下入丝瓜和红椒，用勺子翻动几下，倒入漏勺中控水拔凉。5、另起锅添少许食用油，放入葱花爆香，倒入丝瓜和红椒，快速翻炒几下，起锅熄火开始调味，加入食盐两克，白糖一克，鸡粉1克。翻炒化开调料即可。

[回答] 1、准备长丝瓜两根，先去掉头尾，再削去外皮，洗净以后切成滚刀块，放入盘中备用。青椒半个，切成三角块，放入小盆中，胡萝卜小半个，切成菱形片，和青椒放在一起用来配色。大蒜几粒切成蒜片，放入小盆中，再抓入几粒红干椒备用。2、锅内烧水，加入适量白醋，这样可以避免丝瓜氧化变黑，再加入少许植物油和食盐，这一步是为了增加丝瓜的底味和亮度。等水烧开后，下入丝瓜，用勺子翻动几下，使丝瓜受热均匀，焯水两分钟左右，即可倒出控水拔凉。3、另起锅添入少许食用油，倒入蒜片和红干椒爆香，放入青椒和胡萝卜，快速翻炒几下，倒入丝瓜，翻炒15秒以后，起锅撤火开始调味。4、加入食盐2克，白糖0.5克提鲜，鸡粉0.5克，再淋入少许明油。开大火快速翻炒10秒钟，化开所有调料，即可关火起锅装入盘中。

[回答] 步骤1、准备的丝瓜切滚刀块，然后起锅烧油打入鸡蛋，底面定型后将鸡蛋翻面，两面煎好后盛出；步骤2、起锅烧油，放入丝瓜翻炒，然后倒入生抽翻炒均匀，再加入蚝油和清水翻炒均匀；步骤3、倒入荷包蛋翻炒，加入一勺食盐，翻炒均匀后加入鸡精，翻炒片刻后盛出即可。

[回答] 1、瘦肉切片，加入盐、料酒、酱油、淀粉抓匀，再加入食用油拌匀备用。2、丝瓜去皮改刀成菱形片，过一下水可以防止变色。3、起锅烧油，下瘦肉炒熟捞出，锅里留底油，下姜蒜爆香。4、下丝瓜大火翻炒，加入盐调味，最后下瘦肉翻炒均匀即可出锅。

[回答] 步骤1、将丝瓜去皮切掉两头，再切成滚刀装入碗中，打入一个鸡蛋搅拌均匀；步骤2、将牛肉切成薄片，大蒜切成末，红辣椒从中间切开再切成斜刀，一根青辣椒跟葱切成段；步骤3、牛肉里加入适量盐、料酒跟蚝油抓拌均匀备用；步骤4、锅中多加些油，丝瓜里放点生粉拌匀，等油温六七成热倒入丝瓜炸至金黄捞出备用；步骤5、锅中留少许油，放入大蒜爆香，再放入青红辣椒翻炒一会，放入牛肉，加少许的料酒翻炒；步骤6、牛肉炒至七八成熟后倒入丝瓜继续翻炒，最后放入适量盐、葱段继续翻炒一会即可出锅。

[回答] 1、丝瓜滚刀切成小块，葱切成葱花。2、将鸡蛋打入碗中打散，下炒锅炒熟盛出来备用。3、用少量葱花炝锅，再放入丝瓜、盐、酱油将丝瓜炒熟。4、然后调小火，放入米饭、炒熟的鸡蛋、葱花，翻炒均匀后调大火，继续翻炒一分钟即可出锅。

[回答] 1、准备丝瓜2根、去皮切成滚刀块，加入盐腌制10分钟。切蒜片葱段备用，准备鸡蛋液，加入盐，料酒搅匀。2、锅中到油，将鸡蛋翻炒成块，煎熟备用，把腌好的丝瓜用水清洗一遍，3、锅中再次倒入油，下入丝瓜块快速翻炒后放入鸡蛋，加半勺白糖提鲜，出锅前淋少许芝麻油。4、完成。