每天坚持喝一杯牛奶，身体会有这些好处，快告诉家人
[回答] 牛奶是日常生活中。十分常见的一种饮品，营养价值高，并且富含多种对人体。有益的营养成分，其含有的蛋白质钙铁等。多种营养成分对身体有很多好处，而且牛奶适合多个年龄段人群饮用。老年人坚持每天饮用一杯牛奶，既可以补充钙元素，预防骨质疏松，又可以促进脑细胞发育，减少患上老年痴呆的几率。另外牛奶中含有的物质。可增强身体免疫力，提高抵抗病毒的能力。而且对于上班族女性来说，饮用牛奶可以预防多种。女性乳腺疾病的发生，同时还能促进新陈代谢，减少有害物质在体内的堆积。同时对于高血压患者而言，牛奶还可起到降压的功效。因为牛奶中含有大量的钾元素，饮用后可降低体内多余钠元素，从而可达到降到降压的效果。除此之外，牛奶含有丰富的蛋白质、维生素与矿物质，具有天然保湿效果，能防止肌肤干燥，所以对于女性而言，牛奶是天然的护肤品，所以不妨在日常生活中，经常饮用一些牛奶吧，关注我。