光头强说事
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脚扭伤了怎么恢复最快?
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1、如果轻度扭伤,内外韧带没有损伤,建议休息五到七天,局部早期进行冷敷,48小时后进行热敷,要尽量减少活动;2、如果有结构性的损伤,建议进行支具或者石膏固定,不要行走,如果关节周围的一些韧带撕裂引起关节的稳定性下降,严重的我们可以进行手术修补,才能根治脚扭伤。
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便秘平时可以多吃高纤维蔬菜、薯类食物、蜂蜜、麻油一类的食物,其次多饮水对便秘也会相对有帮助。
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频繁刮胡子影响寿命长短?这2个时间少刮胡子,比较容易长寿
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1.洗澡前:若不小心刮破皮肤,经过水蒸气、洗发水、沐浴露的刺激,容易导致伤口发炎、肿胀,对健康不利;2.运动前:若伤到面部肌肤,加上汗液的刺激,会对伤口造成不利的影响;3.用镊子拔胡子这种不正确的清洁胡子的手法可能会造成毛囊的发炎,影响人体健康。
已经到底了