厨师长分享西芹炒百合的家常做法，清淡少油素菜小炒，可以天天吃

第一美食

[回答] 1、西芹、红椒切好备用，百合切好泡水备用；2、锅内烧水，加植物油，倒入西芹和红椒焯水10秒钟，再倒入百合一起焯水30秒，然后倒出控水；3、锅内加水，加入盐、白糖，水开后淋入水淀粉、明油，然后倒入食材，快速翻炒均匀即可。

西兰花这样做孩子要多吃，清爽油不腻，少油少调料，营养好吃

舒晨爱味记

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

教你做特色小吃油旋饼，掌握这2点，又软又香又酥，吃一次忘不了

凤雪美食

[回答] 以上信息精选自抖音视频

奶水少怎么办

有来女性

[回答] 产后乳汁过少可以纠正不良习惯，比如睡眠不足、进食量不充足、摄入过干或者油腻的食物。如果无法改善，可以服用乳汁增多汁，或者新生儿提早和与母亲的乳房接触。

月经量少怎么办

有来女性

[回答] 1.若为减肥导致营养不良，引起的月经量少，此时需适可而止，并加强营养，月经会慢慢恢复；。2.对于作息时间改变、精神压力过大导致的月经量少，这种情况需调整生活规律性，减轻压力，通过调整可逐渐改善月经量少的症状，同时配合中成药来增加月经量。3.若为内分泌失调引起的月经量少，最典型的是多囊卵巢综合征。合并该病的患者往往由于长期的排卵障碍，不能按时来月经，子宫内膜较薄，而且月经量比较少。这种情况应该及时就诊，由医生进行系统诊断和治疗，改变月经量少的情况。

教你花卷新做法，简单易学超好吃，松软有层次，每次都吃不够

绿江味道

[回答] 1、在碗中加入面粉、酵母、白糖、温水搅拌成絮状并揉成面团；2、然后把面团擀成薄饼，并在上面抹上油和食盐，撒上葱花和切好的火腿丁；3、然后折起来，并切成长条，盖上保鲜膜醒发半小时；4、将电饼铛加热后刷点油，放入做好的生胚煎至两面金黄即可。

花菜怎样做才好吃？厨师长教你个少油清淡的方法，清脆爽口吃不够

第一名厨

[回答] 1、将花菜切去长梗，放入盆中洗净切小再清水淘洗，青椒、红椒、姜切等配菜切好备用；2、起锅烧油，油温6成热时倒入花菜，滑油10秒即可倒出，锅内留底油，加入红干椒和葱、姜、蒜爆香；3、再倒入青红椒翻炒，加入花菜翻炒，然后加入白糖、鸡精、胡椒粉、蒸鱼豉油等翻炒均匀，淋入明油即可出锅。

猪肘子不要再卤水了，教你新做法，肥而不腻，怎么吃都不够

肖先生的餐桌

[回答] 1、将处理好的肘子冷水下锅，加入姜片、葱段、花椒，盖上盖子，水开后捞出；2、锅中加入冰糖、清水熬出糖色，再加入水、香叶、桂皮、八角等搅拌，煮开后加入料酒、生抽大葱、肘子、食盐，盖上锅盖，中小火熬煮一个半小时；3、在锅中放个漏勺，倒入适量的酱汁，水开后倒入水淀粉，搅拌至黏稠，淋在肘子上即可。

玉米面怎么做好吃，农村媳妇教你烙家常玉米饼，这样烙天天吃不够

农民阿源

[回答] 1、在盆中加入玉米面、白糖、牛奶、鸡蛋、奶粉搅拌均匀；2、将锅烧热，倒入面糊，煎至底部定型时翻面，烙至两面金黄即可。

大叔手把手教你扔海竿，掌握这个诀窍，海竿扔的又远又准

大叔家常菜

[回答] 以上信息精选自西瓜视频