颈椎肩膀酸痛怎么办？

民福康

[回答] 大部分会选择保守治疗，辅助用镇痛、营养神经药物，大部分能缓解，如果不能缓解要及时做进一步检查。

肩膀疼是怎么回事儿？

大医本草堂

[回答] 肩膀疼的患者多见于操持家务的家庭主妇。主要原因为肩关节病变引起的，肩关节的活动范围广，稳定性差，容易在长期劳动中出现一些像无菌性的炎症、关节僵硬甚至关节袖撕裂等，造成活动范围受限的情况，常表现为肩周炎。

肩膀酸痛怎么拉筋

黑妞养生馆

[回答] 1. 手臂伸展运动，自然站立双手抓住毛巾的两端与肩同宽，然后慢慢的抬起双臂举过头顶手臂呢继续向后拉伸直到极限，停留五到十秒钟还原，重复做每天五到十组，可以锻炼肩关节及其周围的肌肉组织。2.脊柱拉伸运动，坐在椅子的边缘双腿向前伸直并拢，脚跟蹬地脚尖向着身体的方向回勾，使小腿肚有拉伸感，同时呢双手食指交叉相扣，手心翻转向上，手臂伸直尽量向后伸展，找到脊柱被拉开的感觉保持五到十秒钟，可以拉伸脊柱缓解疲劳。3.提肩松绑运动，自然直立提起双肩至肩部有酸胀感的拉伸，保持十秒钟放松肩膀，对肩膀和颈部都可以起到锻炼保护的作用。4.俯视呼吸运动，座位全身放松，用鼻翼自然均匀的吸气腹部就会收缩，意念随着吸气慢慢的到达小腹的丹田，再用口均匀的呼气，小腹会慢慢复原，每天一次每次一百下可以推动全身的气血运行

怎样挂衣服肩膀不变形

比克大魔王

[回答] 1.1、先将毛衣从中间对折；2、再将衣架挂钩的部分放在腋下；3、最后将袖子和毛衣身体部分在衣架上对折，直接拎起来即可。2.

胖毛衣怎么改瘦

生活妙招小常识

[回答] 步骤1从毛衣的内侧下针步骤2再穿到另一侧步骤3缝好针之后把针下到毛衣的背面步骤4然后开始拉线

毛衣瘦了怎么加宽

布姥姥的快乐生活

[回答]

半月板损伤缝合术后可以跑步吗

民福康

[回答] 半月板撕裂之后三个月内要带支具，一个半月要伸直位，不能屈曲，三个月之后，半月板修复缝合的地方痊愈了，可以进行任何活动，比如跑步、游泳、登山、蹲起等。

毛衣缩水还原简单方法

二姑娘爱生活

[回答] 1.护发素法：准备一盆清水，倒入适量护发素搅匀后将毛衣放入水中，浸泡10分钟后把毛衣缩水的地方拉扯一下，完成后用清水清洗毛衣；准备一块干毛巾铺平，将毛衣放在上面，用毛巾将毛衣卷起来，用力挤毛巾让毛巾充分吸收毛衣的水分之后晾晒毛衣即可。2.白醋法：准备一盆清水，倒入白醋搅匀后将毛衣放入水中，浸泡5-10分钟后同样拉扯毛衣，最后晾晒即可。

旧毛衣改造披肩教程

涨知识小课堂

[回答] 首先先将毛衣剪成这个样子，然后再将剪掉的部分拆开，沿着手指向的缝开始缝起来，开始缝起来，缝好后将领子剪成倒三角模样，沿着手指方向剪一个袖笼，将原本剪掉的尖的一块做袖子，缝好后就完成了。

如何让缩水的毛衣变大

米乐爱生活

[回答] 步骤1、准备一盆35度左右的温水，加入100毫升白醋搅匀，放入缩水的毛衣浸泡30分钟；步骤2、用手将毛衣轻轻的拉扯一遍，再用清水将毛衣冲洗一遍；步骤3、洗完不要拧干，用毛巾裹起来，挤压出水分，放到通风处晾干即可。