女主播游泳初学体验，五步游泳速成！

用户99620492671

[回答] 以上信息精选自抖音视频

游泳换气教程

宥马运动APP

[回答] 步骤1、首先双手扶池边站立呼吸，头在水面以上时用口呼气；步骤2、然后憋住气，把头放在水中吐气，快吐光时抬头吸气，以此循环反复练习；步骤3、接着憋气过障碍物练习时，从水线下边通过，反复练习；步骤4、最后在水中用口吸口呼、口吸口鼻呼方法，完整的过程由吸气、憋气、吐气组成。

疫情时期可以游泳吗

同仁王宁利谈眼健康

[回答] 疫情期间不建议在公共游泳池进行游泳锻炼。游泳一般戴防护的游泳眼镜，但是对口腔粘膜，鼻腔黏膜能不能进行保护就很难说了。

游泳 蛙泳：改善手臂划水动作

思佳纳传媒

[回答] 1、发力阶段的手臂动作，双臂自然向前伸直，手指并拢，然后转动手掌向外划水，张开双手，手指指向泳池底部，双臂向后划水，双臂划水的同时，头部会自然的露出水面，双手向内收，汇合在胸部的位置；2、牵引的阶段手臂动作，先锁紧双肩，双手合拢，掌心相对，手指向上指向池底，双手并拢向前伸直，贴近水面进行滑行，双臂完全伸直以后，掌心慢慢朝下即可。

几个实用的游泳技能练习!

爱游泳的胖砸

[回答] 西瓜精选

游泳怎么才能漂起来?我来告诉你!学废了吗

鎏酸

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

新手如何学习游泳，掌握了水中漂浮，你在水中将会如鱼得水！

壹健身

[回答] 1、使用手划水练习：齐胸在水中，通过手划水以达到脚离开池底而漂浮的目的；2、踏水练习：主要利用脚的运动保证身体漂浮在水面，而达到手可以做其他动作；3、抱膝漂浮练习：两脚站立水底，深呼吸后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势，身体尽量放松，自然漂浮在水中；4、滑行漂浮练习：深呼气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，手臂向前摆出并向前臂并拢，头夹于两臂之间，两脚用力蹬出向前滑行；5、蹬底滑行漂浮练习：两脚前后开立，两臂前上举，吸气后上体前倒，身体呈流线型向前滑行。

画老鼠怎么画和小猫怎么画

一雨七彩虹

[回答] 步骤1、画出猫的脸部轮廓，画出它的耳朵和眼睛，画出猫的鼻子和嘴巴；步骤2、画出猫的胡须，画出身体和四肢，画出尾巴；步骤3、画出老鼠的尾巴和身体轮廓，画出老鼠的耳朵和眼睛，最后给猫和老鼠涂上颜色即可。

画奥特曼怎么画

小林简笔画

[回答] 步骤1、先画出奥特曼的头盔、耳朵和脸部轮廓；步骤2、然后画出奥特曼的眼睛、鼻子和嘴巴；步骤3、接着画出奥特曼的身体、一只握紧拳头的手臂和另一只手掌张开的手臂；步骤4、再画出奥特曼的盔甲和身体上的花纹；步骤5、最后给奥特曼涂上颜色即可。

画足球怎么画

小梅子的有趣万花筒

[回答] 步骤1、画出一个圆，在圆的正中间画出一个五边形，五边形的每条边都外接一个五边形，构成足球的块状结构；步骤2、给圆上的每一个五边形和五边形间的小三角都涂上不同的颜色就可以了。