凉拌紫甘蓝的做法，清脆爽口，营养不流失

阿新美食

[回答] 1、将紫甘蓝去根，洗净后切成细丝放入碗中，加入食盐拌匀并腌制4-5分钟；2、将腌制好的紫甘蓝多余的水分倒出，和提前切好的辣椒丝、黄灯笼椒丝放在一起；3、加入白糖、鸡粉、香醋、蒸鱼豉油拌匀后再淋入一点香油拌匀即可。

西兰花怎么做才好吃？试试这样做，清脆爽口，营养不流失

阿新美食

[回答] 1.将西兰花去根切小朵洗净，红椒去籽切片，蒜切末；2.锅内烧水，加盐和食用油，放入西兰花焯水后捞出过凉；3.热锅倒油，油热下蒜蓉炒香，倒入红辣椒和西兰花大火翻炒均匀，加盐、胡椒粉、蚝油调味，翻炒均匀即可出锅装盘。

做皮皮虾千万别用水煮，教你最正确做法，营养不流失，吃着格外鲜

秀厨娘

[回答] 1、皮皮虾用盐水浸泡十分钟，用水冲洗两遍；2、锅中加水，将皮皮虾放入锅中，用大火蒸，上蒸汽后蒸五分钟，关火后焖一分钟即可。

红薯叶怎么做最好吃

阿玉爱美食

[回答] 1、把大蒜切成碎末。2、红椒切碎。3、烧一锅开水，放入食盐，放点食用油，放入红薯叶焯水一分钟。4、热锅下油，放入蒜末、红椒、食盐、耗油、清水大火烧开。5、水开以后加入鸡精，关火。6、将料汁倒入红薯叶中，搅拌均匀即可。

玉米怎么煮才好吃?这样煮出的玉米营养不流失，味道香甜口感好!

生活小帮手安姐

[回答] 西瓜精选

怎么炸花生米不变色

人道食舍

[回答] 步骤1、把花生米放在容器中，加水后盖上保鲜膜浸泡一晚，泡好后沥干水分；步骤2、起锅烧油，油温100度时下入花生米，炸熟后控油装入盘中，撒上食盐或者白糖即可。

腌蒜苔怎么做好吃，教你一招，不用水不用油，爽脆开胃，做法简单

香美食

[回答] 1、把蒜苔尾去掉，然后洗净后沥干水分，并切成段，放入容器类，加入食盐翻拌均匀并腌制1小时；2、锅内加入白糖、生抽、陈醋、八角、花椒，开大火烧开，然后再转小火熬3分钟，关火前放入姜片并放凉；3、将腌好的蒜苔放入无水无油的罐中，倒入放凉后的汤汁，密封腌一晚即可。

腊肠这样炒入味不发硬？厨师长分享家常做法，好吃不油腻

第一美食

[回答] 1、起锅烧水，把腊肠、料酒放入水中煮五分钟左右；2、姜、蒜、干辣椒切好，准备花椒，腊肠去皮切成片备用；3、起锅烧油，倒入姜、蒜等料爆香，倒入腊肠翻炒均匀，加点料酒去腥，加入白糖、味精、胡椒粉，再下入小葱炒至断生即可。

蔬菜馒头怎么蒸不变色

夏妈厨房

[回答] 步骤1、首先把准备好的菠菜叶清洗干净，放入锅中焯水1~2分钟，去除草酸；步骤2、然后捞出菠菜过冷水；步骤3、再放入料理机打成菠菜汁备用；步骤4、盆中准备400克面粉，加入4克酵母和少许的白糖；步骤5、把菠菜汁分次倒入面粉中搅拌成面絮状，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜让面团醒发两倍大；步骤6、然后在案板上撒一些干面粉，揉搓面团排气；步骤7、接着把面团搓成比较细的长条，再切成大小均匀的馒头剂子；步骤8、将馒头剂子依次放入蒸笼里，进行二次发酵，需要35分钟左右；步骤9、锅中水开放入馒头蒸5~8分钟，蒸好后关火焖3分钟即可。

厨师长教你正宗四季豆炒肉，不过水，不过油，比干煸豆角还好吃

二狗爱美食

[回答] 以上信息精选自西瓜视频