1、把蒜子切片,大红椒去蒂去籽再切辣椒丝,韭菜切段,丝瓜切去两头再用刨刀刨下丝瓜皮,丝瓜皮留作他用。
2、把丝瓜皮切丝。热锅倒油,先放入蒜片爆香,再放入丝瓜皮和红椒丝,翻炒断生盛出备用。锅中再次倒入适量大豆油,等油温烧到冒青烟时放入韭菜段,爆炒片刻。
3、放入丝瓜皮和红椒丝,一勺食盐翻炒入味装盘美味即成。