第一种酒。现在酒已经离不开我们的生活了，虽然偶尔喝点小酒没什么大影响，但是对于脑供血不足的人来说，如果经常大量饮酒，会改变胆固醇的内部成分，增加患脑梗的几率，所以要尽量少吃。第二种辛辣食物：现在的人都喜欢吃一些辛辣的食物，来提升我们的食欲，比如辣椒就是我们经常吃的，建议脑供血不足的朋友要少吃，因为辛辣食物容易堵塞血管，从而引起脑梗脑中风。第三种动物内脏：动物内脏中含有大量的胆固醇，如果经常吃，会影响血管和大脑的健康，所以脑供血不足的人也要少吃，除了要少吃这3种食物，平时还要养成好的生活习惯，每天坚持锻炼，保证充足的睡眠，对改善脑供血不足有很大帮助。