快速入睡有什么方法

失眠工作坊

[回答] 第一个可以数呼吸，很多人喜欢数羊，其实数羊是没有用的，但是数呼吸有帮助，比如你吸气、呼气，就数一个数，连续的往下数，一般来讲数个几十下以后，那么你就放松下来，就容易入睡了。还有另外一个叫身体扫描的方法，所谓的身体扫描，就是让你的心像扫描仪一样，去扫描身体的每一个部位，可以从头到脚，也可以从脚到头，每扫一个部位，这个部位就放松了，当你把整个身体都扫描完了，那么你全身就放松了，这个时候就容易入睡了。

祛斑有什么好方法

寻医问药

[回答] 激光祛斑是当前最常见、最安全的祛斑方法，不同的激光可将色斑的色素细胞击碎，对皮肤基本没有伤害，也不会带来创伤。

生男生女有什么技巧和方法？南方健康

恩哥聊健康

[回答] 抖音精选

反流性食管炎有什么好的治疗方法？

爱家早查

[回答] 1、如果是懒、不活动引起的反流性食管炎让他多活动多运动就好了；2、如果是食管裂孔疝引起的。就要根据上消化道造影和24小时食管测酸测压的结果程度来治疗；3、不是食管裂孔疝引起的，但是程度比较重，可以通过射频消融治疗；如果是其引起发生结构性改变，需要用微创腹腔镜手术治疗。

什么是学历提升?提高学历的方法有哪些，不花钱的方法在这里

职教老张

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

头疼的原因有什么

民福康

[回答] 头痛分为原发性头痛、继发性头疼、脑神经疼、原发中枢颜面性头疼和其他原因的头疼，原因也是多种多样的，要根据病因来治疗。临床上常见的头痛的原因有高血压、脑出血等，还可能与遗传、环境、饮食或者是精神因素有关。

肾结石有什么症状？医生告诉你初步判断是否为肾结石的方法

健康一线

[回答] 1、肾结石患者的临床表现症状是疼痛、血尿、积水、输尿管积水、肾积水、肾功能减退以及感染等等；2、另外，肾结石的首要症状表现为疼痛，但是疼痛部位并不完全反应结石的位置，发作时会伴有血尿，根据这些表现可以初步判断是否为肾结石。

月经推迟怎么办？医生说这一方法可促进月经来潮

健康一线

[回答] 月经推迟分为病理性和生理性两种，正常的月经周期一般在21到35天，也存在个例周期时间长达45天，若妇科检查无异常，不必过分担心；若是突然的经期推迟，且检查后无怀孕或其他病理情况，可用孕激素口服或肌肉注射，若用药后10天月经仍未到来应及时就医。

含羞草有什么特点

米粒计划

[回答] 含羞草叶子会发生开闭现象，当其叶片受到外界触碰时，振动传到叶枕，薄壁细胞内的细胞液会立即向细胞间隙流去，从而减少细胞的膨胀能力，叶片即自动闭合，叶柄和嫩枝亦同时下垂，这一特性也是含羞草一种自我保护本领。

痛风有什么特效药？

民福康

[回答] 痛风基本上没有什么的特效的药，而且是固体化的治疗的，一般用促进尿酸排泄的药物。