步骤1、鸡胸肉中间片开,边缘不切断,用刀背敲打鸡胸肉上的筋络;
步骤2、加入盐、胡椒粉、料酒、奥尔良腌料,涂抹均匀,腌制30分钟;
步骤3、准备一点蛋液,鸡排蘸上一层淀粉,裹上蛋液,沾上面包糠;
步骤4、锅中倒油,抖一下表面的面包糠,下锅炸,炸好后复炸一次,捞出沥干油分;
步骤5、撒点椒盐、孜然或辣椒面,切好后放点番茄酱即可。