1.水果玉米脱粒后放入清水淘洗干净,胡萝卜切丁,青椒切粒,红椒切粒,大葱切成葱花,虾仁去掉虾线洗净。
2.锅内烧水,加入食盐、鸡粉和食用油,下入玉米焯水,大概两分钟以后玉米捞出控水。
3.锅内再倒水,倒入虾仁,快速煮30秒捞出控水备用。
4.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油,加入凉油,倒入青红椒等小料,炒出香味以后下入玉米和虾仁翻炒1分钟。
5.加入食盐2克,鸡精2克,胡椒粉1克翻炒均匀即可。