湿气重怎么调理？

大医本草堂

[回答] 1、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过量贪食；2、放松心情、规律作息、适当运动；3、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服，要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

湿气重怎么调理？红豆薏米有效果吗？主任医师告诉你

妙手医生

[回答] 1.保持清淡饮食，吃的食物不能厚腻；2.戒酒，大量饮酒可以使我们体内湿热加重；3.可以食用保健食品，如红豆薏米粥，长期服用可以达到除湿的作用；4.加强锻炼，锻炼减轻体重本身就是一个除湿的过程；5.借助药物，如参苓白术丸、参苓白术散等。

很多人体内湿气重，中医说这样调理效果好!

健康一线

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

湿气重的人怎么排湿

健康一线

[回答] 1.采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除。2.食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物。3.日常注意适当锻炼。对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气,由于湿气缠绵难除，切勿急功近利，盲目治疗。

湿气重吃什么药最有效

健康一线

[回答] 1.治疗湿气重常见药食两用的药材，如茯苓、白术、红豆、薏米等；薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。2.中成药多选用具备补气健脾作用的中成药，但是要在医生指导下用药。除此以外。3.还需要及时调整饮食习惯，注意饮食要以清淡为主，少食肥甘厚味的食物。

去湿气最快的好方法

健康一线

[回答] 排湿气最快的方法就是出汗，可通过有氧运动达到出汗的目的，建议每周四次以上，时间在晚餐后进行，可持续运动半小时到四十五分钟左右，以微微出汗效果最佳。需注意：运动应循序渐进，量力而行；中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节；吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。

湿气重的人吃什么好？中医教你巧吃食物去湿气

尚医健康

[回答] 祛除方法为避免长期在湿邪地居住， 少食用肥甘厚味，食用红豆、薏米、 芡实、山药、茯苓等健脾祛湿的食物，通过多运动排汗将湿邪代谢出去。

心跳过慢怎么调理

尚医健康

[回答] 1.生理性原因导致的心跳过缓，一般出现在老年人和经常锻炼的人，这类人心跳就是比较慢，一般不用进行干预；病理性原因，是因为心脏传导系统出现问题引起，最常见的是病理性窦性心动过缓、房室传导阻滞等；全身性疾病，如甲状腺功能减退，高钾血症、垂体功能减退等也会出现心跳过缓；药物原因有β受体阻滞剂等；心脏其它疾病，如急性心肌梗死、心肌炎等也会引起心率过缓。2.轻度的心动过缓可以观察、定期复查动态心电图，不需要特殊治疗；如果心跳太慢、或者有长间歇、甚至出现眼前发黑、一过性意识丧失等表现，则需要到医院进行评估，必要时安装心脏起搏器。

胃火旺怎么调理

寻医问药

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女性气虚怎么调理

健康一线

[回答] 1、饮食上可多食用补气食物，如粳米、糯米、山药、莲子等；2、日常运动以散步、打太极拳、慢跑等为宜，注意强度不宜过大，逐步加大运动量；建议多参加社会活动，多和人交流，以保持情绪舒畅；3、可按摩足三里、气海、关元等穴，增补阳气；如需服用药物，可选择补中益气丸、玉屏风散等成药。