什么是打呼噜？主要原因是什么？

民福康养生堂

[回答] 打呼噜是因为上气道从鼻腔到喉腔再到声门，出现狭窄，引起气流震动，震动上气道所发出的声音。主要还是上气道狭窄造成的。

孕妈失眠怎么办？失眠孕期

用户3343405809901

[回答] 抖音精选

失眠最快入睡的方法

有来医生

[回答] 1.物理环境：一般为偶尔性失眠，须及时纠正入睡环境，入调整温度、湿度、寝具等;2.心理因素：经常由于过于兴奋、激动等因素导致，不要强求立即入睡，可冥想、听音乐、正念、观呼吸等，尽量保护心情平静。

老人失眠最快入睡的方法

有来医生

[回答] 1.调整日常生活的节奏，比如晚饭后可以适当出去锻炼一下，回来后可以看看报纸、电视，转移自己的注意力，这些都可以增加睡眠。2.可以洗澡、出汗、烫脚等，在比较舒缓的情况下，也可以增加睡眠的质量；3.长时间失眠会对身体造成一定的伤害，也会增加原有老年基础疾病的症状。这时可以用助眠的药物来帮助睡眠，这样可能会调整好睡眠结构，使你的生活和基础疾病受益。另外，在家里洗热水澡，也都可以帮助睡眠。

什么是失眠

大医本草堂

[回答] 失眠常见表现为入睡困难、维持睡眠困难或者早醒，如果上床以后等待睡眠的时间超过半小时以上，那我们就可以定义为失眠现象。导致失眠的原因有很多，如环境原因、生理因素、生理因素、心理因素、药物因素、生活习惯等。

燥热失眠怎么办

有来医生

[回答] 1.多可通过中药如黄连、黄芩、莲子心等具有滋阴降火等作用的药物以引火下行，可取得较好的治疗效果。2.部分燥热型失眠患者合并有焦虑等情绪，需进行适当的心理疏导，使患者心态平和，自然提高患者睡眠质量。

失眠头痛怎么办？

民福康

[回答] 失眠头痛主要是由于失眠后焦虑紧张导致血管痉挛大脑供血不足引起。可以口服一些扩血管以及营养神经的药物，还可以进行针灸、按摩放松治疗。

更年期失眠怎么治疗

有来女性

[回答] 1.如果失眠和更年期有关，这时需要到医院进行评估，排除使用激素治疗的禁忌症，建议使用绝经激素治疗。绝经激素治疗除可以改善睡眠以外，还可以改善带给患者的潮热出汗、骨关节疼痛，还可以改善心血管疾病和预防老年痴呆，所以提倡绝经激素治疗。如果不想使用激素治疗，又考虑睡眠和更年期有关，还可以使用药物，比如中药坤泰胶囊、纯植物药莉芙敏，上述药都可以试用，观察是否可以改善睡眠。2.失眠并不一定是更年期症状表现。因为年轻人也可以发生失眠，所以如果使用绝经激素治疗或者使用部分药物，比如使用莉芙敏、坤泰治疗以后，存在治疗效果不佳的情况，建议到相应科室进一步检查和治疗。

治疗失眠的中成药有哪些

名医在线网

[回答] 1.心火亢盛可用朱砂安神丸；2.肝肾阴虚可用天王补心丸；3.肾阴虚可用六味地黄丸，肾阳虚可用肾血丸；4.心脾两虚可用归脾丸。

孕期失眠该怎么办？失眠对胎儿有影响吗？孕期失眠怀孕健康抖起来孕期

垄上寻医问药

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