[回答] 步骤1、将鹰嘴豆提前泡好，番茄洗净后去皮，牛肉洗净后倒入锅中焯水，焯好后盛出清洗干净；步骤2、将番茄切成小块，生姜切成丝；步骤3、将生姜放入油锅炒香，倒入番茄、生抽、蚝油，倒入鹰嘴豆翻炒，再倒入牛肉翻炒，加入适量水，小火慢炖40分钟即可出锅。

[回答] 步骤1、75克糯米和50克大米用清水浸泡两小时；步骤2、准备220克铁棍山药，锅中水开后蒸10分钟，蒸好的山药晾凉去皮，一半山药切丁大小随意，一半山药捣成泥；步骤3、锅中加入1000克豆浆、600克清水，盖上盖子，沸腾后加入泡好的米，加了米煮沸腾后关火，盖上盖子焖15分钟，打开盖子将米搅散；步骤4、再次沸腾后关火，盖上盖子焖15分钟，打开盖子再次沸腾后加入山药泥，再煮大约8分钟，不停搅动，把山药泥搅散；步骤5、最后加入山药丁和25克冰糖，煮到冰糖融化即可关火盛出，加入提前泡好的枸杞点缀即可。

[回答] 1、选适量的黄豆，剔除颗粒不饱满和有虫眼的黄豆，放入糯米一起用清水浸泡6小时；2、然后将黄豆和糯米一起放入豆浆机研磨两次即可，喜欢其他口味的可以再加入红枣、花生、核桃等。

[回答] 步骤1、在挑豆子方面，要挑颗粒比较小的豆子，然后成色要好的，发黑坏了并且有蛀虫的要挑出来；步骤2、然后倒入热水将豆子泡五个小时左右；步骤3、泡完后用一根筷子搅拌进行清洗，第二遍用清水再次进行清洗；步骤4、沥干水后放入冰箱冷冻层，冷冻30分钟左右；步骤5、洗干净豆浆机后倒入豆子，再加入几粒核桃仁，然后倒入清水，泡过的豆子跟水的比例是1：10，干豆的比例是1;12；步骤6、豆浆机选择湿豆模式开始即可，如果是料理机榨出的豆浆，需要煮熟后再喝。

[回答] 西瓜精选

[回答] 1、将黄豆洗净，倒水泡一晚，然后放入豆浆机，加入水并打成浆并过滤；2、去除泡沫，然后放入锅中大火煮开，边煮边搅，倒入碗中，加白糖即可。

[回答] 单纯喝豆浆是有一定的效果，但是孕妇要保证自己的液体量充足。但是如果喝豆浆没有效果，可以推荐找中医，让中医调整治疗。

[回答] 1、胡萝卜切成丝放入碗中，加入食盐抓匀，并把水分沙一下，然后拧干水分；2、在豆渣中加入胡萝卜丝、葱花、鸡蛋、盐、面粉搅拌均匀；3、起锅烧油，将豆渣揉圆后放入锅中烙2分钟，烙至两面金黄即可装盘。

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

[回答] 孕妇可以适量喝豆浆，一天喝200到400毫升就可以，大豆中含有丰富的植物优质蛋白，一定量的维生素、矿物质等，煮豆浆一定要煮熟煮透。