1.罗非鱼洗净改花刀,加入适量的盐,料酒,涂抹均匀后腌制5-6分钟。
2.番茄切块,大蒜切片,青椒斜切,红椒斜切,香葱切葱花备用。
3.热锅下油,油热以后下入鱼开始煎,煎至两面金黄后捞出。
4.锅内留油,下入姜蒜和辣椒爆香,然后下入西红柿和适量清水,再加入适量的生抽,白糖。
5.下入鱼,盖上盖子焖3分钟,淋入适量的水淀粉,撒上葱花即可出锅。