孕妇补钙吃什么？

民福康

[回答] 含钙较多的有牛奶、豆制品、鱼或者虾，孕妈们要求每天吃4-500毫升的奶，每周吃2-3次的鱼或虾。

孕妇产后吃什么好？

民福康

[回答] 产后的妈妈身体较虚，抵抗力较差，再加上要生奶给宝宝吃，所以不提倡大补，吃流质的、易消化的较好，新鲜的蔬菜、水果里矿物质、维生素B族类含量高，可促进泌乳及胃肠道蠕动。

孕妇贫血吃什么补血最快

有来医生

[回答] 孕妇出现贫血症状，可以适当使用铁剂等药物纠正贫血，同时配合使用维生素C以促进铁的吸收。但应注意铁剂不能与钙、牛奶、茶一起服入，应该错开时间服入，避免影响铁的吸收。贫血不利于胎儿的生长发育，也容易增加分娩时的出血，要根据医嘱来预防贫血，另外，局部地区孕妇还应注意预防地中海贫血。临床多建议孕妇多吃动物肝脏和血制品，并且要适当的补充红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等，以预防发生妊娠期贫血。

孕妇吃什么能缓解呕吐

有来医生

[回答] 1、心理疏导，解除思想顾虑，保持良好乐观的心态非常重要，特别强调的家属在这方面的作用，积极健康的心理暗示是帮助孕妇度过这一步难关的重要因素； 2、合理膳食营养，早孕期膳食要清淡适口、少食多餐，保证足够富含碳水化合物的食物，防止便秘。服用多种维生素也可以有效缓解呕吐症状，可进酸味食品，改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心呕吐，增加食欲。

孕妇上火了吃什么降火最快

寻医问药

[回答] 孕妇上火可以吃一些温凉的食物，水果，蔬菜，高纤维的含量的食物，可以大量的饮水来缓解一些症状。也可以吃一些富含粗纤维的食物，。吃一些温凉的食物可以大量饮水也可以吃粗纤维的食物。必要时看一些中医缓解症状。

孕妇吃什么好对胎儿好

民福康

[回答] 孕妇营养均衡就是对胎儿最好的，孕期的时候对于宝宝智商高的东西可以多吃一些，比如含有铁、叶酸、钙等丰富的元素。

孕妇前三个月吃什么对胎儿好？

女人百科汇

[回答] 孕早期胎儿的神经系统发育比较快，要增加叶酸、DHA、EPA的补充，建议孕妇吃一些含叶酸、DHA、EPA丰富的食物，如绿叶蔬菜、深海鱼类等。

孕妇吃什么鱼好？什么鱼对准妈妈有好处？

民福康

[回答] 鱼的营养价值丰富，含钙较多，还有营养素如DHA、卵磷脂、硫磺酸等，但吃鱼的时候，要注重加工方式，红烧的鱼尽量少吃，吃清蒸的鱼是可以的，优先吃鱼头。

多吃菠菜能补铁吗

人民网科普

[回答] 1、菠菜中含有草酸，草酸与多种矿物质结合影响对铁的吸收和利用，吃菠菜的补铁率仅仅为1%-7%。2、食物来源的铁分为血红蛋白铁和非血红蛋白铁，而牛肉中的血红蛋白铁吸收率可以达到20%左右。3、菠菜的其他营养价值高，在烹饪菠菜时，去掉根部再焯水食用，可以减少对健康的不利之处。

孕妇怎么画

文儿的绘画课堂

[回答] 1、先画出孕妇的脸和披着的长发；2、接着画出侧面的身体、胳膊、凸出的肚子；3、然后画出衣服的线条，在肚子的位置画一个爱心；4、最后用粗一点的马克笔勾勒人物线条，给衣服涂上粉红色即可。