[回答] 以上信息精选自西瓜视频

[回答] 1.工作内容：消防设施操作员主要在消防控制值班室或消防技术服务机构里从事监测、维修、保养等工作。2.考试：其考试比较简单，通过率在60%左右，而且报考初级消防设施操作员只需工作1年以上，或经过消防培训机构培训即可。3.薪酬：如果是高级消防设施操作员或技师以上的等级，年薪就可达15万，且只要成功考取证书，便可领取相应补贴。所以，消防设施操作员是靠谱。

[回答] 1、个人可以在户口所在地参加社保，一般只能参加养老保险和医疗保险；2、找一个代靠公司进行缴纳。

[回答] 酵素含有丰富的维生素，对肠道粘膜有保护作用，还有润肠通便的作用，对于降血脂、动脉硬化有一定作用。但注意一定要针对适合的人群使用，不是每个人都适合使用。

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[回答] 跑步本身是非常好的运动方式，因为跑步可以让人全身活动起来，消耗卡路里，体内积存的脂肪就会转化成热量，从而达到减肥的目的。但需要每次跑步一小时以上、并且长期坚持，才可达到较好的效果。

[回答] 跑步是可以减肥的，但是体重比较大的话，跑太多容易造成关节损伤，不建议跑步减肥。大体量的运动加上节食，如果可以坚持的话，在某一范围内是可以的。

[回答] 不光是跳绳，任何的运动消耗到一定的热量以后都可以减轻体重，前提条件是运动的量是不是达到了消耗热量的标准，和运动以后还有没有摄入过量的热量。

[回答] 跑步可以减肥，但是要适量，以防骨头和关节损伤。