什么是维生素c？主要存在哪些食物中？

民福康

[回答] 维生素C是我们常见的水溶性维生素的一种，它主要存在于蔬菜和水果中，富含维生素C的食物主要有：猕猴桃、鲜枣、番茄、辣椒等。

什么水果维生素C含量高

有来医生

[回答] 含维生素c比较多的水果有柑橘类水果、猕猴桃、鲜枣，另外青椒维生素c含量也非常高。

关于维生素C，这些功效你知道吗?常吃维生素C，几个好处登门造访

尚医健康

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

维生素c的作用及功能有哪些？

民福康养生堂

[回答] 1、骨质代谢、胶原纤维的生成，促进铁、钙、叶酸的利用；2、促进免疫功能的维持，部分还有美白作用。

含维生素c的食物有哪些？

民福康

[回答] 含维生素C的食物大部分在蔬菜、水果中，水果有辣椒、猕猴桃以及柑橘类，蔬菜有莴笋及一些绿色食物，红黄色食物也会含一部分。

哪种食物的维生素c含量更高

健康一线

[回答] 根据食物中维生素C的含量不同，分为四个层次：1、猕猴桃、刺梨、鲜枣；2、绿叶蔬菜、番茄、青椒、苦瓜以及菜花，水果有柑橘、草莓和荔枝；3、西芹、南瓜、莴笋，苹果、梨、香蕉等；4、肉、奶、蛋以及干的大豆类。

维生素c的作用及功能有哪些？

民福康

[回答] 1、骨质代谢、胶原纤维的生成；2、促进铁、钙、叶酸的利用；3、促进免疫力功能的维持；4、部分美白作用。

维生素B的作用与功效，缺乏维生素B族有什么后果呢？快来看看吧

健康小微讯

[回答] 缺乏维生素b会导致治疗脚气，治疗口腔疾病等，其次还可累及心脏，并且使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。

维生素B1到底有什么功效呢?这里全部给你讲清楚!

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维生素b是什么？

民福康

[回答] 维生素B族是一类水溶性维生素，主要是从食物中酵母提炼而发现的，包括B1、B2、B6、B12以及其它叶酸、吡哆醛等。