医生总结：贫血多吃这几种食物，都是补血的“法宝”，别不信

妙手医生

[回答] 营养性贫血的话，我们又根据小细胞，或者大细胞贫血，呢啊来，来考虑它的病因，主要是缺铁，或者是缺叶酸B12。十二、缺铁的时候我们其实，更应该去多摄入，富含铁的比如说蛋黄、啊瘦肉，还有就是动物的肝脏、血豆腐也是可以的，也是很好的一、铁的原料。而植物铁包括。什么、木耳菠菜这些，它含量低吸收差，我们不作为重点推荐。富含叶酸的，主要是一些新鲜的青菜。所以，如果这个患者有巨幼贫，补充叶酸的时候，我们会主张病人多吃新鲜的青菜，不要把它炖的很烂，这样就破坏掉了。当然维生素B12、十二，其实很不容易缺乏，它也富含在这个，动物的这些蛋白当中，多吃动物蛋自加新鲜青菜，应该对营养性贫血就够了，其它的贫血的话，有很多时候单纯通过饮食，是不能得到改善的，要及时就医。

怀孕贫血吃什么补血最快？

女人百科汇

[回答] 孕期妇女在食物中要添加含铁及蛋白质丰富的摄入，主要有肝脏、血制品以及蛋白类食物，进食受影响的孕妇要考虑使用营养补充剂，补充铁与蛋白质的不足。

多吃菠菜能补铁吗

人民网科普

[回答] 1、菠菜中含有草酸，草酸与多种矿物质结合影响对铁的吸收和利用，吃菠菜的补铁率仅仅为1%-7%。2、食物来源的铁分为血红蛋白铁和非血红蛋白铁，而牛肉中的血红蛋白铁吸收率可以达到20%左右。3、菠菜的其他营养价值高，在烹饪菠菜时，去掉根部再焯水食用，可以减少对健康的不利之处。

儿童贫血吃什么食物呢?这些都可以补充营养!

千金妙方

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

孕妇贫血吃什么补血最快

有来医生

[回答] 孕妇出现贫血症状，可以适当使用铁剂等药物纠正贫血，同时配合使用维生素C以促进铁的吸收。但应注意铁剂不能与钙、牛奶、茶一起服入，应该错开时间服入，避免影响铁的吸收。贫血不利于胎儿的生长发育，也容易增加分娩时的出血，要根据医嘱来预防贫血，另外，局部地区孕妇还应注意预防地中海贫血。临床多建议孕妇多吃动物肝脏和血制品，并且要适当的补充红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等，以预防发生妊娠期贫血。

骨质疏松吃什么好？除了钙片，这些食物也要多吃

家庭医生在线网

[回答] 骨质疏松要多吃以下食物：1.进食含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼类，还有蛋黄、动物的肝脏；2.吃含维生素A的食物，比如绿色的蔬菜、海藻、纳豆等。

手术后病人吃什么好 多吃这些食物 术后伤口愈合快

尚医健康

[回答] 1、可以补充一些锌制剂，缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。2、适当补充脂肪，脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损，如鱼油。3、还可食用具有抗炎作用的葡萄糖。4、优质的蛋白能够明显促进伤口的愈合，如牛奶、鸡蛋。5、可补充一些维生素A、维生素C类食物，如胡萝卜、大枣、辣椒等。

早孕反应大怎么办？专家建议准妈妈多吃这些食物，减轻早孕反应

健康卫视

[回答] 像早孕的话我们就说，就是说不用特别地进补什么东西。东西，就是补充什么东西的，就是说不用特别地进补什么东西，般就是按正常人的均衡饮食，就可以了。但是很多人有早孕反应，到这个时候你就不能强求她，要怎么样吃怎么样吃。就说，就是说随她自己胃口的喜好，日尽量少吃多餐，没有说特别要进补，但是早孕要强调一个，就是要补充叶酸。像这种叶酸的话，其实不是早孕就开始补充，般是准备怀孕前的半年到三个月，这个时候就开始要吃叶酸。Grace你在早期的时候，是吃一些什么东西，还是有反应，其实在前三个月的时候，就像医生说的，没有特别地吃什么东西，就是吃叶酸，就是吃叶酸。

这些食物中叶酸含量最高，多吃一点，疏通血管，预防中风，脑卒中

黑妞养生馆

[回答] 食物中叶酸主要来源于：1、鸡蛋中的蛋黄；2、莴笋；3、菠菜；4、西红柿；5、胡萝卜；6、猕猴桃；7、橘子；8、山楂；9、葡萄。

贫血竟然有这些症状！你中招了吗？

名医在线网

[回答] 1、轻的话精神不好，尿量减少；2、重的话就会出现血压下降、休克；3、溶血性贫血；4、乏力、精神不好、萎靡不正、心率很快；5、面色苍白、食欲不好、舌苔比较薄，容易腹泻。