步骤1、准备5克的桑葚干倒入杯中,用沸水冲洗,轻轻的搅拌洗去灰尘,然后将水倒出;
步骤2、再用沸水冲泡,焖制几分钟,然后可以根据自己的口味加入蜂蜜,可以先喝桑葚茶水再吃桑葚。