芋头加2个鸡蛋百吃不厌做法，我家一周吃6次，每次孩子都吃光，香

我是小枝

[回答] 1、芋头去皮后切成长条，放入盆中用水清洗并沥干水分；2、在碗中加入鸡蛋、面粉、淀粉搅拌至没有颗粒即可，然后倒入芋头均匀的裹上蛋液；3、起锅烧油，油温四五成热时，下入芋头炸至金黄酥脆后捞出；4、在锅中加入清水、白糖，开小火熬成糖色，倒入芋头快速翻炒，撒上白芝麻翻炒均匀即可出锅。

萝卜最过瘾的做法，加2个鸡蛋，我家一周吃5次，给大鱼大肉都不换

凤雪美食

[回答] 1、萝卜去头尾，擦成丝，然后切碎，放入盆中备用；2、萝卜馅中加入葱花、鸡蛋、馒头末、虾米，加盐、十三香和老抽，搅拌均匀加入面粉，搅拌至粘稠；3、起锅烧油，油温五成热下入萝卜丸子，炸至金黄酥脆即可。

1个西兰花，2个鸡蛋，简单一炒，色香味俱全，我家一周吃3次

厨易

[回答] 1、将西兰花切好并洗净，胡萝卜切片备用；2、起锅烧水，放入盐和油，再放入西兰花烫2分钟捞出，再把黑木耳和胡萝卜焯水两分钟捞出备用；3、在碗中打入鸡蛋，加入温开水搅匀，起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液炒至定型捞出；4、锅内倒油，放入西兰花、胡萝卜和木耳翻炒，加入蛋、蚝油、盐翻炒均匀即可装盘。

每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？真相可能和你想的不一样

日常养生调理

[回答] 那你就得先知道鸡蛋里面含有了啥，其次需要了解你自己每天需要。鸡蛋当中含有的物质的量，两者一。比较自然便清楚了。首先我们要看一下正常的一个55g的鸡蛋中，含有蛋白质715g脂肪6g左右，碳水化合物零点八克左右，矿物质零点七克左右。如果。个人每天吃鸡蛋补充蛋白质。需要的量是这样的：小孩子：根据中国居民膳食指南，6岁的小孩是35g每天，而按照上面介绍的55g鸡蛋中。含有的7g蛋白质来算的话那么可以吃5颗，那那么可以吃到五颗，而两岁的小孩需求量则小一点，为25g每天可以吃掉4颗。成年男性：按照正常量，男性每天必须要摄入蛋白质为65g每天，因此鸡蛋可以吃9颗左右。成年女性，每天的蛋白质需求量为55g每天，稍低于男性鸡蛋摄入量为8颗。而现实生活中，我们还会从主食牛奶、切肉、豆制品等食物中摄取蛋白质，因此每天没必要吃那么多鸡蛋。每天吃几个鸡蛋，这要看每个人的饮食结构。若你的饮食中有多种蛋白质来源，比如肉类豆制类奶类等。天1个鸡蛋就可以了，如果不够丰富，那么一天3个鸡蛋也未尝不可。

糖尿病人可以吃鸡蛋吗

寻医问药

[回答] 对糖尿病人来讲，一天吃一个鸡蛋是安全的，一天一个鸡蛋加上一些瘦肉、豆制品，完全可以满足人体日常的需求。其实鸡蛋里含有的好的营养素，可以抵充掉胆固醇的不良影响，所以鸡蛋是我们推荐的优质食物之一。可以选择水煮或做汤的方式来吃鸡蛋，可避免身体过多摄入脂肪。

半颗白菜，2个鸡蛋，我家隔三差五吃一次，做法简单，营养又解馋

爱做饭的玲子

[回答] 1.大白菜洗净切碎，火腿切丁，胡萝卜切丁；2.将切好的食材放在大碗里，加盐、五香粉、蚝油，打入鸡蛋搅拌均匀，加入面粉搅拌成面糊；3.电饼铛预热刷油，放入面糊，再刷上油，盖盖焖1分钟后开盖翻面，再盖上盖焖半分钟，煎熟即可盛出。

1把花生，2个鸡蛋，面点师教你做家常甜点花生酥，酥脆可口吃不停

第一美食

[回答] 1、准备两个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分离，熟花生捣碎备用；2、盆中倒入黄油、花生油、白砂糖、蛋黄，用打蛋器打成糊状，依次倒入低筋面粉、炼乳、花生碎，搅打均匀，揉成面团；3、揪下面团，揉成小饼，放在烤盘上，放上半粒花生，以170度烤20分钟即可。

糖尿病人能吃核桃吗？很多人都理解错了，专家说看你怎么吃

尚医健康

[回答] 糖尿病患者要控制饮食的总量，也要兼顾饮食多样化保持营养均衡，少食多餐，加强运动和情绪的管理，不让多余的热量堆积体内，引起高血脂症和高血糖症。所有食物中干果的热量是最高的，如核桃、榛子等，所以糖尿病患者要少食干果。

经常吃鸡内金好处多，健脾、助消化？很多人都吃错了，今天告诉你

有料营养师杨双

[回答] 一、直接购买鸡内金粉，每餐饭前，取10g用温开水冲服，每日三次；二、用鸡内金熬粥，具有健脾助消化的功效。

人参吃法大有讲究，这样吃，避免上火又能补气！

闲云说中医食疗

[回答] 1、嚼食法：将两片人参含于口中，细细咀嚼；2、将人参研成细末吞服，每天吃两克左右即可；3、将人参切成片，加开水后，用盖焖15分钟即可；4、将人参片、当归洗净，放入杯中，沸水冲泡，放冰糖，盖上盖浸泡15分钟即可。