小月营养师配餐
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芦笋怎么做才好吃?搭配这个一起炒,清香可口,营养美味!
懂得视频
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1、将芦笋和胡萝卜切成丝,木耳切碎,芹菜切段,蒜切末备用,起锅烧水,将食材焯水,然后过凉;2、起锅烧油,放入蒜末、料酒爆香,倒入食材,加入食盐、鸡精翻炒,淋上香油翻炒均匀即可。
这才是苦菊肉丝最好吃的做法,两分钟学会,荤素搭配,营养又美味
第一名厨
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1、先把洗净的苦菊切去根部放入盆中,大蒜切成蒜末,大葱切成葱花,红椒和瘦肉分别切成细丝备用;2、苦菊盆里加入食盐、芝麻油、生抽、辣椒油拌匀,装入盘中,再撒上一些白芝麻点缀;3、起锅烧油,下入葱,蒜和红椒爆香,再倒入肉丝翻炒,加入食盐、十三香、味精和少许的老抽,将肉丝快速翻炒熟后,盛入苦菊上即可。
怎样炒豆角美味好吃
第一名厨
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步骤1、准备长豆角一把去除根部,然后切成10cm的长段,蒜子一小把切成蒜片,再放入少许红干椒,红椒半片切成条;步骤2、起锅烧水,水开放入豆角,用勺子翻动使豆角受热均匀,焯水2分钟左右倒出控水;步骤3、起锅烧油,倒入豆角快速翻炒,炒至表面微黄时倒出控油,锅内再添入少许食用油,放入蒜片、红干椒和红椒爆香;步骤4、然后倒入豆角翻炒几下,起锅撤火,加入食盐2克、白糖1克、鸡粉2克、生抽5克、味极鲜3克,开大火翻炒15秒,翻炒至化开调料即可盛出。
鲜蘑炒鸡丁的做法
端哥美食
[回答]
1、蒜切末,鲜蘑撕成条,青椒切块,胡萝卜切片,鸡脯肉切丁。2、鲜蘑用清水焯一下,捞出备用。锅中倒入色拉油,再放入鸡丁翻炒至变色。3、再放入蒜末、十三香、酱油翻炒均匀。然后放入胡萝卜、青椒翻炒均匀。4、最后放入鲜蘑继续翻炒,放入适量的盐调味即可。
厨师长教你几种配菜搭配杏鲍菇的美味做法,营养全面,简单易学
第一家常菜
[回答]
1.杏鲍菇切菱形状,胡萝卜切片,青红菜椒切菱形片,葱蒜切片,姜切丝,红干辣椒切段;2.起锅烧油,油温五成热放入葱姜蒜、红干椒爆香,再放入杏鲍菇和所有配菜翻炒;3.加蚝油、生抽、鸡粉、十三香、白糖调味,待汤汁浓稠即可出锅装盘。
芭乐怎么吃
有来养生
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1、当水果食用,可有效缓解肌肤衰老,美白肌肤。2、切成片或颗粒,根据个人口感加入细盐、酸梅粉等,放入冰箱冷藏片刻口味更佳。3、榨汁,可加入适量开水,根据个人口味加入冰糖、蜂蜜、牛奶等制作。4、用青皮的红心果炒肉食用。
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康小厨流浪记
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泥土的清香
[回答]
1、将香菇切成粒放入锅中,加入胡萝卜丁,倒入洗净大米;2、在锅内烧水,加入油,放入切好的菜花焯水,捞出后切碎并加入食盐和香油,搅拌均匀后倒入锅中;3、煮的时候要搅拌,防止黏锅,煮10分钟左右即可。
鸭蛋好吃的做法,搭配秘制酱汁美味升级,在家也能做出大厨级美味
饮食地图
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1、将鸭蛋煮熟后,剥壳并划上几刀,西红柿和洋葱切成丁;2、起锅烧油,倒入西红柿丁和洋葱丁翻炒,加入清水、咖喱,盖上盖煮沸;3、再加入葱、鸭蛋翻炒均匀即可。
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上班族的便当
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1.基围虾开背去虾线处理干净,蛤蜊加盐焯水;2.起锅烧油,放入蒜末爆香,放入小米辣、盐;3.盘中放上金针菇、基围虾、蛤蜊,淋上做好的蒜蓉酱,大火蒸5分钟,撒上葱花,淋上蒸鱼豉油即可。
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