跑步能减肥吗？

妙手医生

[回答] 跑步可以减肥，但是要适量，以防骨头和关节损伤。

跑步能减肥吗

小荷医生

[回答] 跑步本身是非常好的运动方式，因为跑步可以让人全身活动起来，消耗卡路里，体内积存的脂肪就会转化成热量，从而达到减肥的目的。但需要每次跑步一小时以上、并且长期坚持，才可达到较好的效果。

跳绳能减肥吗？

妙手医生

[回答] 不光是跳绳，任何的运动消耗到一定的热量以后都可以减轻体重，前提条件是运动的量是不是达到了消耗热量的标准，和运动以后还有没有摄入过量的热量。

吃玉米能减肥吗?

有来医生

[回答] 玉米属于粗纤维食物，较易消化，且饱腹感强，热量和脂肪含量几乎可忽略不计，可快速通泄肠道，亦可减肥瘦身。玉米中含有磷、硒、卵磷脂和维生素E，以及粗纤维、矿物质和钙质，可帮助燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。

平板支撑能减肥吗？

妙手医生

[回答] 平板支撑可以减肥，但是减肥是综合的治疗，需要从饮食、睡眠、生活状态等各方面综合的去做个减肥计划。

红豆薏米茶能减肥吗

民福康养生堂

[回答] 红豆薏米快速减肥法是没有科学依据的，长期依靠这种食材减肥会出现相应的营养素的缺乏，出现营养不良的一系列的健康不良效应，因此依靠这种方式减肥并不科学。

每天跑步多久能减肥？至少不超过这些步

妙手医生

[回答] 说跑多久的话，我想你要是按照个速度，你跑半个小时，肯定比跑5分钟要强。是吧，你要跑一个小时，能比跑半个小时要强，但是问题就是说，能不能对病人带来益处。

小腿静脉曲张怎么锻炼？能经常跑步吗？

妙手医生

[回答] 如果得了静脉曲张，可以采取医用弹力袜，进行跑步、登山、快走等运动，但是目前还没有任何一种锻炼操，能够通过锻炼来使静脉曲张消失。

动感单车能减肥吗？打算用动感单车减肥，要做到这2点才行！

健身减肥教练解连

[回答] 动感单车是可以减肥的，但是要注意要用正确的骑行姿势，要正确选择课程老师，不要做会伤害身体的动作。

脂肪肝如何治疗？只减肥能自愈吗？

妙手医生

[回答] 减肥是脂肪肝治疗的最有效的办法，而减肥就要靠少吃多运动，可以让病人减少饭量，增加运动量，让这个肥胖得到缓解。