产妇吃什么下奶？

民福康

[回答] 产妇摄入要营养全面，多吃汤汤水水有利于下奶，牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜的蔬菜、水果都可以吃，产后妈妈和正常人是一样的，只要不是吃大凉的东西就可以。

糖尿病人食谱及禁忌

健康一线

[回答] 1.糖尿病患者的饮食总量，需要根据患者的理想体重来计算，通常是用理想体重乘以25来计算热量，再根据热量计算碳水化合物、蛋白质及脂肪含量。2.一般糖尿病患者，早餐可以吃一个鸡蛋、一袋牛奶和一个素包子或饼夹菜；午餐，通常可吃一份素菜、一两半米饭和一份瘦肉菜；晚餐比午餐少一些即可。3.需要注意的是，糖尿病患者不宜吃甜食，如糖果、饮料等，高热量的坚果类如花生、核桃等，还有稀饭等升糖特别快的汤类食物。

产妇月子食谱

有来医生

[回答] 1.鲫鱼丝瓜汤：洗干净的鲫鱼双面煎，然后加入热水煮10-20分钟，放入丝瓜再炖半个小时即可，既补充了蛋白质，通乳的效果又比较好。2.花生红枣粥：能补气、补血，方法是将花生、红枣、小米提前浸泡10个小时，然后用慢火熬2个小时即可。3.木瓜黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤、银耳红枣玉米汤、山药乌鸡汤等均具有补充蛋白质、通乳、补充体力的作用。

蚕豆焖饭的食谱

孔老师教做菜

[回答] 1、将新鲜的蚕豆洗净去皮。2、广味香肠切片备用。3、咸肉洗干净后切片一起备用。4、油温七成熟的时候下入腊肠和肉至2-3分钟。5、加入米饭和半碗水后闷至20分钟后即可完成出锅。

下奶效果太明显了！多吃这6种食物，既下奶又不长胖！

车视之家

[回答] 1、鲜鱼豆腐汤：鱼蛋白利于产妇的消化吸收，脂肪含量少，具有补钙和补血的功效，对产妇下奶有很好的作用；2、黑芝麻粥：含有多种人体必需的氨基酸和维生素，能加速人体的新陈代谢，对产妇下奶有作用，还能有利于产妇产后身体恢复；3、青丝瓜：丝瓜中的丝瓜络可以起到通调乳房气血，起到催乳作用；4、酒酿蛋花汤：可以益气生津、促进泌乳，具有催奶的作用；5、木瓜炖牛奶：木瓜是下奶效果最好的水果，牛奶是补钙的佳品，两者结合下奶的效果很好；6、莴笋：中医认为莴笋有清热、活血、通乳功效，可用莴笋烧猪蹄食用催乳，效果很好。

糖尿病患者的饮食食谱是什么？

民福康

[回答] 以碳水化合物为主，每天膳食的碳水化合物的含量基本达到50%-60%，蛋白质达到20%-30%，脂肪的达到25%-35%左右。

适用产妇下奶的猪蹄汤的做法

一品月子餐培训

[回答] 步骤1、在50克黄豆中加入温水浸泡1小时，剁好的300克猪蹄冷水下锅，大火烧开撇去浮沫，然后再煮三分钟；步骤2、三分钟后捞出用清水冲洗干净，然后去除猪蹄上的猪毛，葱白斜刀切段，生姜切片；步骤3、热锅下入凉油，先放入姜片炒香，再放入葱段炒香，然后放入猪蹄，中火翻炒至猪蹄微黄即可；步骤4、另起锅加入1000克清水，炒好的猪蹄冷水下锅，加入泡好的黄豆，再加入准备好的2克通草，盖上盖子大火烧开转中火煮一小时；步骤5、煮好后加入0.5克盐和0.5克鸡粉，搅拌均匀后即可出锅。

高蛋白减重食谱。营养演说家减肥

梓恒说营养

[回答] 抖音精选

产后奶水少怎么办?教你产后下奶小妙招！

有来医生

[回答] 1、调整情绪：产妇需控制情绪，尽量保持开心、放松的心情，此外，家人的支持和鼓励亦极为重要；2、补充营养；3、外用手法：乳管疏通，辅助中药辩证施治。

糖尿病人吃什么好？医生为你提供最全的食谱

奇病实记

[回答] 1、糖尿病患者要多吃粗粮，粗细搭配，比例控制在1:2的范围内；2、在摄入肉类的时候要以红肉为主，建议蛋白肉类的摄入量在2两左右；3、炒菜时要少放油，控制在30克以下，同时患者还要重视矿物质和微量元素的摄入。