十大食物吃了能减肥，帮助身体吃掉坏脂肪

生活Plus

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这3种水果是糖尿病人的首选!含糖量低还能帮助降糖!

健康新经

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下半身肥胖怎么办？减肥医师教你两招，轻松瘦身变纤细！

邱医帮你瘦

[回答] 1、养成运动的习惯，可在晚饭前散步20~30分钟；2、餐前先喝无糖豆浆产生饱腹感的效果，减少正餐的摄取热量，从而达到减肥的目的。

家中有便秘的，牢记3种食物，任吃1种，滋润肠道，快速通便！

养生真經

[回答] 1、魔芋：含有丰富的膳食纤维，能与细菌共同作用可以促进肠蠕动；2、大白菜：富含水分和膳食纤维，可以促进肠道蠕动；3、喝蒲公英泡水：具有清热解毒的作用。

上身胖，每天3分钟减肥！让后背变薄、上身纤细、还简单

训练吧

[回答] 站直挺胸收腹，收下颚，双手交叉、掌心朝外，放到头顶位置，双肘向外侧，先做左侧，然后右侧，每组50次，每天进行五组。

煮牛肉时，加上这3种东西，软烂好吃不塞牙，还能省一半时间

小霞家味美食

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3种食物是吃晚餐的忌讳，吃了伤胃，很多人还不知道

一桌子美食

[回答] 西瓜精选

专家解读鸡骨草功效，可清肝解毒，还能疏肝

幸福大厨师

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迷你世界：驯服3种黑龙的方法！黑龙会跟着我们，还能当坐骑！

小贝说游

[回答] 可以看到有这个普通的黑龙忽然黑龙和龙岩黑龙，然后呢他会跟着我们发现了没有，是不是特别炫酷我们走到哪就跟着哪，因为这黑龙数量实在太多了驯服的太多了，所以我们嗯，赶快走远一点看他还会不会跟过来哎，下来他又跟过来了，真的是跟的我都有点卡了算了我们赶快飞到那个，地心在外面世界去吧因为我们飞到地心外面他们就跟不出来了，我飞啊飞啊飞啊飞啊赶快飞到地心外面去然后小飞去教你们怎么驯服这三只黑龙啊，ok 找到传送门了赶快飞出去！ok 到了外面以后呢，其实呢这个也是一张黑科技地图啊！可以看到我们使用这个炸弹就可以召唤这个龙岩黑龙然后我们可以坐在他的头上啊看一下第二次角可以看到我们坐在他的头上。

ps怎么瘦身

PS教学简单哥

[回答] 步骤1、首先按下ctrl+j复制一层方便对比，执行【滤镜】-【液化】，选择【脸部工具】；步骤2、放大后脸部轮廓就会自动识别出来，我们只需要进行向内瘦脸、下巴、嘴唇，提高和缩小鼻子，增大眼睛即可；步骤3、接着切换到第一个【向前变形工具】，把压力值不用调太大，不断调整压力值，给人物做出瘦身的整体效果；步骤4、我们调高肩膀，将胳膊向里收，缝隙部分整体向上推；步骤5、然后把腿部位置也整体向上推，拉出大长腿，腿部外侧整体往里收；步骤6、要注意有缝隙的位置液化方向要与缝隙方向一致，点击【确定】即可。