步骤1、首先把准备好的菠菜叶清洗干净,放入锅中焯水1~2分钟,去除草酸;
步骤2、然后捞出菠菜过冷水;
步骤3、再放入料理机打成菠菜汁备用;
步骤4、盆中准备400克面粉,加入4克酵母和少许的白糖;
步骤5、把菠菜汁分次倒入面粉中搅拌成面絮状,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜让面团醒发两倍大;
步骤6、然后在案板上撒一些干面粉,揉搓面团排气;
步骤7、接着把面团搓成比较细的长条,再切成大小均匀的馒头剂子;
步骤8、将馒头剂子依次放入蒸笼里,进行二次发酵,需要35分钟左右;
步骤9、锅中水开放入馒头蒸5~8分钟,蒸好后关火焖3分钟即可。