[回答] 以上信息精选自西瓜视频

[回答] 1、起锅烧油，水开后加入适量的盐和油，放入芦笋焯水，然后过凉水备用；2、将胡萝卜丝焯水至断生，并过凉水，然后和芦笋一起装盘；3、将蒜剁成蒜泥装入碗中，然后浇入热油，趁热加入生抽、盐、白糖等搅拌均匀，然后浇在菜上即可。

[回答] 1、面粉加盐、水搅拌成糊状，静置十分钟；2、韭菜切末，打入鸡蛋，加盐、辣椒面、五香粉、香油，搅拌均匀，再切胡萝卜条；3、电饼铛开小火倒入面糊刷匀，烙熟即可；4、面饼上摆好胡萝卜，放入韭菜鸡蛋馅，向中间重叠，放入锅中烙熟即可。

[回答] 西瓜精选

[回答] 1、在碗中加入水和盐搅匀，然后倒入装有面粉的盆中揉成面团，醒发15分钟；2、将醒发的面揉一下，然后擀成薄面饼状，再用刀切成长条；3、在碗中加入葱、姜末、白芝麻、辣椒面，然后浇上热油，再倒入陈醋、酱油、盐搅拌均匀；4、起锅烧水，水开后放入面条并搅拌，然后捞出到调好的料汁中，放上青菜即可。

[回答] 1、海虹清洗干净控干水，直接放锅里，不需要任何调味料，也不需要加水。2、盖上锅盖，大火煮3分钟至海虹开口即可食用。

[回答] 1、辣椒洗净后晾干水分，起锅烧水，放入花椒、八角盖上锅盖，大火烧开后再煮5分钟，然后放凉备用；2、辣椒去蒂装盆，然后加入食盐揉搓，并腌制1小时，将生姜和蒜切小块备用；3、将辣椒装入无水无油的密封罐中，并用手压一压，将切好的蒜和生姜倒入调料水中，加入冰糖、泡椒搅匀，然后倒入密封罐中，再加入适量白酒；4、封住密封罐的口，放在室内阴凉干燥处腌制1个月即可。

[回答] 准备猪里脊肉一块先去掉筋膜，再切成薄片，放入盆中，加入食盐1克入底味。胡椒粉1克去腥提鲜。料酒适量去腥，加入适量清水，用手连续搅拌均匀，使肉片吸收到调料，再加入少许清水，继续搅拌摔打上劲，这样可以使肉片保持水嫩。加入一个蛋清抓拌均匀，加入蛋清可以使肉片滑嫩，再加入少许玉米淀粉，搅拌均匀备用。准备嫩豆腐一块，用手掰成不规则的小块，放入盆中。提前泡好的木耳一小把撕成小片，放入盆中。切好的葱花一小把备用。蒜子几粒切成段放入盆中。等食材准备好以后，我们开始进行下一步操作。起锅添入适量清水，水开后下入豆腐和木耳，用勺子推动几下，使食材受热均匀，焯水两分钟倒出控水备用。另起锅添入半勺食用油，放入蒜子炸香，炸至蒜子金黄色时倒出控油。锅内留少许底油，放入少许面粉炒香，添入适量清水搅拌化开，倒入蒜子豆腐和木耳，加入食盐3克，鸡粉2克，胡椒粉一克，白糖1克，搅拌化开，开大火煮两分钟，然后起锅下入肉片，再上火继续煮40秒，用勺子轻轻滑动，使肉片受热均匀，40秒过后勾入少许水淀粉，继续煮沸以后。淋入少许芝麻油，即可关火起锅盛入汤盆中，最后再撒上少许葱花点缀，即可上桌食用。

[回答] 双脚勾住器械，双手放在耳侧，也可以双手交叉放在肩膀上，起的时候，只做一个卷腹动作，这样就不会对脊椎和腰椎造成伤害。

[回答] 1、皮皮虾用盐水浸泡十分钟，用水冲洗两遍；2、锅中加水，将皮皮虾放入锅中，用大火蒸，上蒸汽后蒸五分钟，关火后焖一分钟即可。