湿气重吃什么药最有效

健康一线

[回答] 1.治疗湿气重常见药食两用的药材，如茯苓、白术、红豆、薏米等；薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。2.中成药多选用具备补气健脾作用的中成药，但是要在医生指导下用药。除此以外。3.还需要及时调整饮食习惯，注意饮食要以清淡为主，少食肥甘厚味的食物。

湿气重的人怎么排湿

健康一线

[回答] 1.采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除。2.食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物。3.日常注意适当锻炼。对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气,由于湿气缠绵难除，切勿急功近利，盲目治疗。

很多人体内湿气重，中医说这样调理效果好!

健康一线

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

去湿气最快的好方法

健康一线

[回答] 排湿气最快的方法就是出汗，可通过有氧运动达到出汗的目的，建议每周四次以上，时间在晚餐后进行，可持续运动半小时到四十五分钟左右，以微微出汗效果最佳。需注意：运动应循序渐进，量力而行；中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节；吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。

湿气重怎么调理？

大医本草堂

[回答] 1、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过量贪食；2、放松心情、规律作息、适当运动；3、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服，要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

湿气重怎么调理最快

寻医问药

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血糖高吃什么食物好

名医健康课堂

[回答] 血糖高的病人饮食并无禁忌，饮食上建议患者要平衡膳食，控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配。平时进食要尽量避免总热卡的超量，注意不能吃太多的碳水化合物，保持一定的谷类食物的摄入，饮食以素食为主，避免摄入太多荤食。

湿气重的人，通常有这3个表现，尤其第2个，说明湿入脾胃了

来点营养

[回答] 1.看体感，觉得身体比较沉重，没有精神；2.看脸色，油脂分泌比较多；3.看大小便，湿气较重的大便一般不成形。

湿气重怎么调理？红豆薏米有效果吗？主任医师告诉你

妙手医生

[回答] 1.保持清淡饮食，吃的食物不能厚腻；2.戒酒，大量饮酒可以使我们体内湿热加重；3.可以食用保健食品，如红豆薏米粥，长期服用可以达到除湿的作用；4.加强锻炼，锻炼减轻体重本身就是一个除湿的过程；5.借助药物，如参苓白术丸、参苓白术散等。

便秘吃什么好？医生提醒吃这些食物，肠胃都被“打通”了

妙手医生

[回答] 多吃富含膳食纤维的食物，如菌类、谷物、薯类、海生植物和一些蔬菜水果等，要增加食物中液体的含量，同时要尽量不要大量进食，避免进食动植物蛋白比较多纤维素含量比较少的食物。