什么水果维生素C含量高

有来医生

[回答] 含维生素c比较多的水果有柑橘类水果、猕猴桃、鲜枣，另外青椒维生素c含量也非常高。

含维生素c的食物有哪些？

民福康

[回答] 含维生素C的食物大部分在蔬菜、水果中，水果有辣椒、猕猴桃以及柑橘类，蔬菜有莴笋及一些绿色食物，红黄色食物也会含一部分。

什么是维生素c？主要存在哪些食物中？

民福康

[回答] 维生素C是我们常见的水溶性维生素的一种，它主要存在于蔬菜和水果中，富含维生素C的食物主要有：猕猴桃、鲜枣、番茄、辣椒等。

含维生素a的食物有哪些？

民福康

[回答] 含维生素a丰富的一般在动物性食物中较为常见，如猪肝、羊肝，植物性食物中常见的有西兰花、刺梨、哈密瓜以及最常见的胡萝卜。

什么是维生素c？

民福康

[回答] 维生素C又称抗坏血酸，是人体必须摄入的维生素，主要在灵长类动物自身代谢产生，可以作为辅酶参与人体日常生长代谢，还可以作为抗氧化剂，维持正常的免疫功能。

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[回答] 以上信息精选自西瓜视频

维生素c的作用及功能有哪些？

民福康养生堂

[回答] 1、骨质代谢、胶原纤维的生成，促进铁、钙、叶酸的利用；2、促进免疫功能的维持，部分还有美白作用。

维生素c的作用及功能有哪些？

民福康

[回答] 1、骨质代谢、胶原纤维的生成；2、促进铁、钙、叶酸的利用；3、促进免疫力功能的维持；4、部分美白作用。

维生素C的作用不单单只有美白呦，详谈VC那些你不知道的作用

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[回答] 维生素C的主要作用包括抗氧化，增加机体对外界环境的应激能力和抵抗能力，促进骨胶原合成，促进色氨酸合成，改善铁、钙和叶酸等的代谢等等作用。

这些食物中叶酸含量最高，多吃一点，疏通血管，预防中风，脑卒中

黑妞养生馆

[回答] 食物中叶酸主要来源于：1、鸡蛋中的蛋黄；2、莴笋；3、菠菜；4、西红柿；5、胡萝卜；6、猕猴桃；7、橘子；8、山楂；9、葡萄。