坐月子可以吃什么？坐月子期间吃什么对身体恢复好？

民福康

[回答] 科学的月子不要吃太凉、不易消化的食物，产后的妈妈抵抗力较差，胃肠道蠕动较慢，吃易消化、流质的东西有利于吸收和生奶。

产妇吃什么下奶？

民福康

[回答] 产妇摄入要营养全面，多吃汤汤水水有利于下奶，牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜的蔬菜、水果都可以吃，产后妈妈和正常人是一样的，只要不是吃大凉的东西就可以。

产妇可以吃什么？

民福康

[回答] 坐月子的产妇，饮食要易消化、流质，不提倡大补，再有水果、新鲜蔬菜可以多吃，因为新鲜的蔬菜水果里维生素B族类较多，膳食纤维较高，可促进泌乳及胃肠道蠕动，防止产后便秘。

产妇可以吃什么水果？

妙手医生

[回答] 产妇吃水果要吃多品种，不能单吃一种，要吃两到三种才能保证各种营养素摄入合适，可以多食用含维生素C较多的水果，如：草莓、柑橘、西红柿等。

产妇吃什么补气血效果最好

有来女性

[回答] 产后可以吃一些补益气血的食物，通常我们选大枣、核桃、花生、鸡蛋、阿胶、小米、黄米、山药、鸡肉、牛肉、鹅肉等。我们还可以吃山药莲子粥、黄芪炖母鸡、乌鸡炖党参、猪腰炖花生、猪手炖黄豆芽、当归生姜羊肉汤这些食物。常用的当归生姜羊肉汤是用当归15g，羊肉500g，生姜5片炖汤服用。我们也可以用枸杞羊肉汤，用羊腿肉500g，枸杞50g，姜、葱、盐适量炖汤给产妇服用。还有一种是用桂圆、黑米、红豆熬成粥，食材煮烂，每日服用两次，这种方法比较简单，而且营养丰富。平时我们还可以用大枣泡水代茶饮，达到补气补血的功能。

坐月子吃什么？月子期间吃什么食物对身体好呢？

民福康

[回答] 产后的妈妈抵抗力较弱，胃肠道蠕动较慢，要吃易消化的食物，也利于泌乳。

血脂高吃什么好

名医健康课堂

[回答] 临床上，高血脂患者要保证低脂饮食，避免食用动物内脏、蛋黄、高汤等油脂和胆固醇较高的食物，防止血脂升高。此外，多食用蔬菜类的食物对控制血脂、血糖、血压有益。一般而言，高血脂患者要综合自身的情况，在调整饮食的同时保持适当的运动。

坐月子可以吃什么水果？产后能吃哪些水果呢？

民福康

[回答] 坐月子可以吃水果，如：苹果、梨、香蕉等，吃的时候用温水温一温，温度在37度左右最好。

孕妇吃什么好对胎儿好

民福康

[回答] 孕妇营养均衡就是对胎儿最好的，孕期的时候对于宝宝智商高的东西可以多吃一些，比如含有铁、叶酸、钙等丰富的元素。

便秘吃什么水果好

名医在线网

[回答] 1、阳虚体质的患者可食用樱桃、橘子、大枣等；2、阴虚体质的患者可食用西瓜、柚子等；3、平和体质的患者可食用香蕉、猕猴桃、火龙果等。