1、鸡胸切成细丝,加入食盐2克,鸡粉1克,料酒3克,打入一个鸡蛋清, 顺着一个方向搅拌。加入玉米淀粉4克,用筷子搅拌均匀以后,再倒入植物油3克,放置腌10分钟左右。
2、绿豆芽150克,清洗干净以后备用。大葱划开切成葱花,大蒜切成蒜片放在盆中,青椒和红椒各半片,切成青红椒丝用来配色。
3、锅内烧油,油温四成热时,倒入鸡肉丝,鸡肉丝下锅后用筷子迅速搅散,中小火炸制一分钟左右,倒出鸡肉丝控油备用。
4、锅内留底油,油热以后,倒入葱,蒜和青红椒丝一起翻炒,翻炒出香味后,然后倒入绿豆芽,开大火,快速翻炒。
5、加入食盐2克,白糖3克,鸡粉2克,生抽3克,加入生抽提一下鲜味,翻炒均匀化开调料。
6、放入炸好的鸡肉丝翻炒均匀,放入老抽2克,提一下底色,再加入辣椒油4克,加入辣椒油可以让鸡肉丝的颜色更加红亮,翻炒均匀以后,就可以起锅装盘。