1、鸡胸肉切成条,撒上食盐2克,淋上一点清水,用手搅拌一会儿,放入生粉,用手抓匀,然后,静置腌制十分钟时间。
2、芹菜清洗干净以后,切成3厘米左右的长段,青椒去籽后切成菱形片,红椒切成菱形片,生姜切成菱形片,大葱切成马蹄片,与姜放在一起。
3、锅内烧油,倒入植物油,油烧至四成热(平静无烟)时,放入鸡胸肉。滑油两分钟,低温滑油,2分钟以后,捞出控干油。
4、锅内留少许底油,放入葱,姜,翻炒几下,炒出香味,加入芹菜,青红椒,继续翻炒,然后倒入鸡胸肉,加入食盐2克,鸡粉1克,白糖3克,接着翻炒均匀,淋上一点水淀粉,再淋上少许明油,这样菜品的颜色更加鲜亮,翻匀后 ,即可出锅装盘。