1.上海青一片叶一片叶的撕开,用清水多洗几次,捞出后,沥干水分备用。
2.大蒜一把,拍扁后,切成碎沫,置于盆中备用。
3.锅里加清水,倒入食盐,植物油,加食盐和植物油能使青菜更加翠绿鲜亮,大火烧开后,倒入上海青,焯水20秒,倒出控水。
4.锅里烧油,倒入大蒜爆香,加入青菜,开大火爆炒,起锅加入蚝油,食盐,鸡粉,白糖。
5.为了更好的化开调料,加入一点点清水,快速的翻炒几下,再勾水淀粉,加入明油,大火翻炒收汁以后,就可以出锅装盘。